トレイルランシュガー

こんにちは、気が付けばウルトラはすぐそばに。砂糖次郎です。 チャレンジ富士五湖のゼッケンが届きました。 まだどういうレースプランになるか、なにを持っていくか。どういうコースを回るかロクに調べていないのですが、ちょっと今は忙しいので、確認だけですね。色々準備していきたいと思います。 にほんブログ村

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こんにち。砂糖次郎です。 本日は水曜練習会。 開始まで時間がありましたので、15kmランで代々木公園に19時着 その後はみんなと坂練、ジョグ、筋トレといつものメニューでした。 ただリーダーが休みでした。 桜が咲き始めています。 来週、参加できたらお花見ランですかね？次第にあったかくなってきました。 マラソンのシーズンは終わりですが、トレランのシーズンインですね！ …

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こんにちは週末にトレイルに行きましたか？砂糖次郎です。 土曜日はサークルのみんなとトレラン。 3回目の活動で、これまた行きやすい丹沢の里山を周辺にいってきました。 山は基本、ド田舎にあるためアクセスが悪いんですが、トレラン部の活動は基本的に駅近を選んでます。 今回は鶴巻温泉駅を出発し、大山までの道を行きながらも、大山まではいかずに走りやすいポイントだけを狙ってトレランしました…

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こんにちは、週初めは忙しいですね。砂糖次郎です。 この前のさかいやスポーツのみっけもん市というセールで色々見た中で買ったシューズが届きました。 なんと6,380円＋送料500円。 ブルックスのピュアグリッド4を履いていますが、とても走りやすい靴なので期待大です。 ただ日帰りのトレランだと薄めのシューズを履くことが多いのでクッションたっぷりのこのシューズの活躍はいつになるやら。…

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土曜日は朝はサークルの8kmラン 最近入会者が多くて、今回は自分が待ち合わせ場所にいた新しい人を見つけたので、そのままの勢いで一緒に走りました。 女の子の入会者が多くなってきたけど、ランニングが流行っているんですかね。 結構大所帯になってきました。自分も9月に入ったので半年ぐらいしか経っていないですが、いい手本になれるようになりたいですね。 午後は夕方近くに久しぶりのスイム練…

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金曜日こそはちゃんと準備をして帰宅ラン。 まだ復帰明けなので10km地点からやりました。 ほぼ板橋シティのコースですね。 無理をせずにLSDペースでした。好調のときはLSDの心拍ペースでもキロ5分半だったりしますが、今日はキロ7分が精いっぱい。徐々に調子をあげていきたいですね。 あとなにも考えずにターサージールを履いてしまいましたが、LSDには向いていません。 にほんブ…

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こんにちは、こんばんは、砂糖次郎です 今回も見ました「クレイジージャーニー」の田中正人さんの回 番組は2016年のXPD世界選手権の続きから 前編とは違ってレースにどっぷり紹介しながら、かいつまんで説明な感じです。 今回は特におもしろかったです。 自分たちのランナーが観ても、これはすごいというかおかしい部分がいっぱい 一番はやっぱり寝ないこ…

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本日は帰宅ランしようとしたら靴以外、全部忘れてしまいました砂糖次郎です。 しょうがないので、家に帰ってから走ろうとしたら、内ももが痛くてダメでした。600mで引き返しました。 まだ休養が必要ということでしょうね。 ところで、引っ越し先の情報を色々調べていたら、1年中は入れるような屋内プールというのが近くにありません。市民プールはどこにでもあると思いきや、水泳大国ニッポンというわ…

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【はじめに】 こんにちは、今年もエントリーしました道志村トレイルラン。 どうも砂糖次郎です。 道志村トレイルレースといえば40～50kmレースの中でも比叡山トレイルラン、奥久慈トレイルレースとならぶ完走が困難な上級レースです。去年はじめてエントリーし、完走いたしましたが、その喜びは格別。この喜びを是非これから走るであろう皆さんと共に分かち合いたいです。 【攻略ポイント１：スタ…

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こんにちは、道志村トレイルにエントリーしました砂糖次郎です。 完走率はなんと58％ながら楽しいレースです。 ただちょっと時間がないので、今日はこのへんで、後日、攻略記事など上げられたらいいですね 今はとにかく寝ることを優先してます。 体力回復が最優先ですね にほんブログ村

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