トレイルランシュガー

こんにちは、砂糖次郎です。 今日は素晴らしい天気でしたね。我慢できずに午後からバイク練習しました。 ランするには暑すぎるし、まだそんなに距離を走ることができませんしね。 バイク練習といえば榎本牧場。 サイクリスト憩いの場です。 まあ自分はサイクリストと呼ぶにはまったくバイクに乗っていないのですが。 はい。今日はフローズンヨーグルト。おいしい ペースはまっ…

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こんにちは、砂糖次郎です。 連休前は珍しく早く帰れたので、スイム練習にいきました。 ただ埼玉県はスイムするのに一苦労。夜まで開いているところに行かなければいけません。 まずはラン。ゆっくりペースで行きます。 テキトーにこっち方向だなと思って走っていたら結構遠回りしちゃいましたｗ スイムは前は2キロ泳いだら帰っていたんですが、もうなんか飽きちゃいま…

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レース明けて1日目は足をひきずって歩いていました。 2日目に歩くには問題なくなり、4日目ぐらいから疲労感が取れてきたので走り始めても大丈夫かなということで、ペースを意識せずにゆっくり走ってきました。 浦和らへんに住むランナーの憩いの場、別所沼公園のランコースを2周だけ。 やっぱり足が重たい限りですが、そういえば100km走ったのにどこかが致命的に痛いとい…

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 本日はおまけ的に走ったそのあとをご紹介します。 自分の回復方法、体の衰弱の予防なども特になにをしようとも考えずにやっていますが、結構おすすめです。 【ゴール後は】 なにしろ富士山麓は涼しいを通り越して若干、寒いです。 いつまでもランの格好でいるのはとにかく良くない。 すぐに冷え始めた体をあっためるべく、ゴール地点にあったエイドの…

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 本日はレースを追っていきましょう 【スタート前～富士山麓公園～山中湖駐車場】 2時20分起床、3時20分にはバスがきました。 ほどなく会場につきました。アーリーエントリーのTシャツをもらい、荷物を預け、ドロップバックも預けました。この大会はスタート地点にエイドがあるので、コーンスープを飲みました。寒いですね。 いつのま…

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 事前に色々考えて計画を練っていたんですが、楽しんできますだけは済まなかったウルトラでした 【装備について】 結局コップは持っていきましたが、ライトは持っていきませんでした。 というのも自分は4時45分スタートで日の出が4時59分 これは必要ないだろうと。あとトレイルのレースはいい加減なの比べてロードのレースが手厚くサポートされると…

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プライベートの忙しさが悪い方向で出て思い通り走れなかったですが、色々と学ぶところが多かった初のウルトラマラソンでした。完走できました！ にほんブログ村

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こんにちは、疲労困憊、砂糖次郎です。 忙しかったこの1週間。ランの距離はなんと4km。 金曜の今日はもう違う意味で疲れました。メンタルですね。疲れるのはフィジカルはそんなに疲れていません。だからレースも問題ないと思いますがリフレッシュしてメンタルも持ち直したいですね。 ウルトラマラソンに向けて人生初めて胃腸薬を買いました。 今まで胃の不調は起こったことがないけども、せっかくの…

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【はじめに】 こんにちは、そろそろ本気で準備です。砂糖次郎です。 とりあえず装備を晒しておきます。 ロードのウルトラマラソン、しかも100kmは初なので吟味していきたいです。 ただ自分はトレイルランナーですので、基本はトレラン装備から練っていきます。 【装備について】 コップとライトを持ってこいと書かれていたので、とりあえず持っていきます。 ライトは必要なさそうだったら…

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こんにちは、砂糖次郎です。 最近いつも残業。残業とトレランの記事を発信できずに申し訳ないです。 ゴールデンウィークまでは忙しめです。 ゴールデンウィークの山の予定ですが前年と同じく、分水嶺トレイルのコースをファストパッキングでいこうかなと。残雪具合が分からないので、なんともいえないですが、青梅スタートで、甲武信ヶ岳ぐらいまではいけるかなと思います。 前年は西沢渓谷スタート…

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