トレイルランシュガー

こんにちは、砂糖次郎です。 埼玉県に引っ越してから2か月ぐらいが経つのですがまったくもって、なにがどこにあるのかよく分からない。 町名も分からなければ、道も分からない。 ということで、久しぶりに散策ランです。 コツは地図も持たずにとりあえず進むこと。いや地図を持ってもいいんですが、持たないほうが楽しめます。 今回はとにかく17号を北上してみました。浦和、与野という標識が出てきま…

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こんにちは、砂糖次郎です。 今秋のビックレースとしてFunTrails100kRoundにエントリーしました。 去年は50kmを走らせていただき、8時間弱でゴールしましたが今年は100Kmにチャレンジさせていただきます。 まだ早いかなと思いましたが、mtsnのサイトで自分の順位が出るんですがその前後の人を見ると100Kのレースも完走している人がいるし、今年は100kmのロードレース…

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【大菩薩嶺-嵯峨塩-甲斐大和駅】 ここからは下山です。福ちゃん荘に降りるんですが、結構ここも人が多い。 ただロッヂ長兵衛まで降りるとここが上日川峠なのでバスに乗る人が大半です。 自分はまだまだ走りますが、ここからは破線ルート。 通常あまり歩かれていないルートを行きますので入り口を見つけるのも慎重に 市民駐車場の脇に。砥山というのがありましたのでそちらへ行きます。 …

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 自分のトレランは色んな山に回りたいという思いから始めました。 今回は一年前ぐらいから計画だけは上げておいたトレランです。懸念材料としては破線ルートがあったため日が長いときでないとちょっと読めないなというのがあったので、この時期になりました。日の長さでいったら今は日没が19時ですからね 【甲斐大和駅-湯ノ沢峠】 前は東京の…

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こんにちは、砂糖次郎です。 今週も早く帰れたので、水曜連に参加。 が、仲間たちは渋谷アートスポーツの閉店セールにいってしまい、ぼっちで練習してました。 やったことは 坂ダッシュを10本 ペース走を3kmを4分20秒ペース、2kmを4分ペース、1キロを3分55分ペース 全体的に暑いのと、ぼっちということで頑張れませんでした。 まあ、でもこんな感じでしょう。あんまり高望…

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こんにちは、砂糖次郎です。 バイクを治すために千駄ヶ谷までいったので、折角だから東京体育館にいこうかなと思い、プール道具を持っていました。東京体育館は日本最大といってもいいぐらいの充実したプール施設もありますし、陸上トラックもあります。プールは長水路という片道50mで足がつかないぐらい深いコースもあるため、泳ぎやすいんですが、かなり殺伐としており、スイム練習をしようと決めたもののイヤだ…

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こんにちは、砂糖次郎です。 土曜日にバイクとラン練習をしたと書きましたが、その帰り道、縁石に妙な角度であたってしまいこけてしまいました。チェーンが外れたのですが特に問題なかったため、次の日も乗ったら軽いギアにしたときにディレイラーのエンド部分が折れてしまいました。どうやらこけた際にダメだった模様です。 ロードバイクの修理というのは実に面倒で、お店に持ち込まなければいけません。 …

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 レース後といえばナイトラン。山にいきたい気持ちと足の疲れを面倒みるためには速度が上がらないナイトランが最適なんですねえ。久しぶりの夜間なので寂しいという気持ちは置いておいて、体が完全に朝型になっているので、体を慣らす意味でもまずは夕暮れ時から夜になる時間帯でやります。 ただ午前中にバイク20km＋ラン10km＋バイク23km練習やっ…

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こんにちは、砂糖次郎です。 今週は平和なので土曜が休み。金曜夜にナイトランにいこうかな、それとも土曜の朝からトレイルいこうかなと色々考えてましたが結構眠くて、結局土曜に起きてランに参加いたしました。 というのも引っ越す前まで地元のランサークルの練習会にはよく出てたんですが、久しぶりにいこうかな。 ただ遠いのでまずはバイクで頑張ります。 本日の気候はバイク日和。走るのは暑い…

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 道志村トレイルの走ったその直後です。 前回を読んでいない人はこちらもどうぞ 第9回道志村トレイルレース走ってきました その1 http://www.trailrunsugar.club/article/449913398.html 第9回道志村トレイルレース走ってきました その2 http://www.trailruns…

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