トレイルランシュガー

こんばんは、砂糖次郎です。 今週の水曜日はトレニックワールドおごせの大会前なので水曜練にはいかずに自主練。 水曜練は別にそこまで追い込まなくても大丈夫なんですが、色々打ち上げの飲みとかを含めると深夜の帰宅になってしまい、よくないなあというのもあります。 近くのスポーツセンターの陸上トラックは無料なので、土曜日もいったんですが、水曜もいきました。 そしたらなんと近隣の高校生…

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こんにちは、砂糖次郎です。 いつもケチばかりつけているトレイルラン雑誌ですが、今回のRUN+TRAILはちょっと注目。 町や公園ではなく、山を走る「トレイルランニング」。 最近、トレイルランニングをやられる人が増えています。 過酷な印象のあるその世界になぜ踏み入れるのか? どんな魅力があるのか? 山を走るうえでどんな準備をしたらいいのか? ──そんな答えを毎号切り口を…

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こんにちは、砂糖次郎です。 生まれてこの方、24時間テレビをまじめに見たことがないんですが、今回、スーパー銭湯でサウナに入っていたら流れていたので見ました。 といってもサウナに入りながらなので、出たり入ったりｗ 今回はブルゾンちえみさんなんですね。 といってもブルゾンちえみさん自体、あんまり知らないです。 芸は見たことありますが、高校時代、陸上部だったということで選ばれたみたい…

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【はじめに】 こんにちは、どうも砂糖次郎です。 昨年の第8回にエントリーしましたが、今年の第9回はエントリーしませんでした。 信州戸隠トレイルランレース＆アウトドアフェスタのロング。旅ランとはこういう感じなのかなというぐらいとても雰囲気とトレイルを味わうことができました。距離については50kmですが累積標高2400mとそこまで高めではないので是非50kmに挑戦してほしいですね。 …

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こんばんは、砂糖次郎です。 今週の土曜日も仕事！ しかも雨が降るらしいし、来週はレースだし、さっくり練習するにはやっぱりトラック練習ですよね。 しかも一番近くのスポーツセンターにある陸上トラックは無料！好きに走れというぐらいに受付で名前を書けば走れるというルールがあるんですが、みんな無視して好き勝手走ってました。 ただ走っていた人は一番外側のコースをジョグで走っている人ばかり…

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こんばんは、砂糖次郎です。 今週の水曜日も練習に参加。ただみんな色々と体調を崩していたようでまったり開催。 自分も調子がいまいちなので、歓迎です。 練習メニューはいつもの坂練。あまり無理をせずに。ただ歩かないように 気温も暑いのでそこそこ頑張ります。 そしてトラックに移動してからは3000m一本のみ走ります ペースは4分7秒で精いっぱい。むしろこれだけできたら満足…

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こんにちは、砂糖次郎です。 先日の鍼治療で先生に筋膜リリースのボールを使っているとの話をしたら他にもストレッチポール、バランスボールをおすすめされました。 体が硬いので、やはりこういったものを頼ってストレッチをしていきたいんですが、、、 バランスボールといえば買ったはいいが放置されているのをよく見かける用具。 買うのを躊躇していましたが、やっぱり買うことにしました。 で…

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 先日、ツイッター友達のにちこれさんに誘われてFTRの試走にいってきました。 先週の縦走の疲れがどれぐらい残っているかの不安がありまして、見事的中。 やっぱりそこまで体力が戻ってなかったことを確認したトレランでもありました Follow @nichikoreds 【にちこれさんとヤマナカさん】 にちこれさん、そしてその知り…

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こんばんは、砂糖次郎です。 あまり綺麗とは言えない足を晒して申し訳ありません。 でも爪は黒くないでしょ。ということではなく、お盆の最終日に久しぶりに鍼にいったんですが、かなり疲れていたらしく、張りすぎてうまく施術できないといわれたぐらい疲れてました。 その鍼の前に、重心などを見てもらうんですが、足の指に力が入っている、草履やサンダルで練習してるの？と聞かれました。そんな練習はし…

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こんにちは、砂糖次郎です。 以前もモントレイルでモニター募集しておりましたが、今回も開催されるとのことです。 以前は外れてしまいましたが、今回は当たるといいな！ でもあんまり当たるとは思っていないので、みんなで当てましょう。 募集要項としてはモニター期間内にブログ、Facebook、等のSNSでモニター製品の使用感等を発信することとありますので、ブログをやられているかた、長文…

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