トレイルランシュガー

こにゃにゃちは、みんなのアイドル、砂糖次郎です。 たまには挨拶を変えました。えへ 今週は結構仕事が忙しいのか、先週やったタイムアタックががっつり体力を削ったのか、はたまた単純に体力がないのか。とにかく疲れ気味な今日この頃、なんとか現状を打破したくこれはロングランをやったらいけるのではないかと思ったのが金曜。明日もあるから今日は早く帰れたというプレミアムフライデー効果なのか、7時半…

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こんちは、砂糖次郎です。 今日も今日とて、さかいやスポーツのメールマガジンが来ましたところ、ちょっと欲しげな商品が来ました。 モンテインのトレイルジャケットです。 こういうミッドレイヤー欲しいんですよね。ただ自分は基本はレイヤーの重ね着で対応しているので、なくてもいいけど、ちょっとかっこいいから欲しい・・・安いし。 そんな情報でした。買っちゃったら報告します。 ○モンテイン…

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 先日、ツイッター友達のにちこれさんに「なんで下りが速いんですか？」という質問をされて、改めて考えてみました。 【得意と苦手】 レースになると同じぐらいの順位の人と競ってたりすると、自分がどこで抜かせて、とこで抜かれるかが顕著にわかります。自分の場合は下り、緩いアップダウンで抜かせて、上りとロードで抜かれちゃいます。 だか…

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こんちは、砂糖次郎です。 先日、東京マラソンの抽選結果がメールでお知らせきまして、見事、当選してました！ やったね！ 思えばトレランレース出始めたのも、ロードレース出始めたのも2015年から だから3年目にして当たった感じですね。 周りを見ると運が良いとは思います。 1年目に3本走ってすっかりフルマラソンの辛さにやられてしまったので、2年目は1本だけ走り、逆に消化…

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 本年はシルバーウィークの暦が悪く、さらに忙しいので休日出勤で土曜日も休みじゃない。 でもそんなことでめげちゃだめだ！ ということで石尾根で雲取山を目指しました。 【奥多摩駅-七つ石山-雲取山】 まずは奥多摩駅を出発。石尾根の入り口は通常コンビニ横なんですが、以前違う近道を教えてもらって、そこを探していたらちょっとロス。無事にた…

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こんにちは、砂糖次郎です。 今週は本当はファストパッキングで西沢渓谷から入って、奥秩父主脈縦走で清里まで行く予定でしたが、いかんせん仕事。しょうがない。しょうがないながらも予定どおりいかないのは歯がゆいなあということで、一日だけのお休みはやはり一年に一度は石尾根縦走路往復で雲取山にいっておくべきだろうということで、奥多摩駅からピストンします。 ツイッター仲間のにちこれさんも偶然、…

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こんにちは、砂糖次郎です。 今週の水曜日も水曜練に参加。 結構調子が上がってきたと思いつつも、そこまで追い込めないです。 まずは坂。いつもは自分らグループしか坂練をやっていないのですが、他の人も結構走ってきました。坂練で早くなることがバレてしまったのか！それとも雑誌でなんか書いてあったのか謎です。 続いて3kmペース走。 キロ4分30秒でやろうと言っ…

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こんちは、砂糖次郎です。 先日のトレランは20km程度なんですが、筋肉痛になってしまいました。 自分のトレランはそんなに攻めないのでレースでない限り、筋肉痛になることはないんですが、結構攻めたのが道がいやらしかったのか、筋肉痛になっちゃいました。 新鮮な感覚。そうだよ。昔は毎週、筋肉痛になってたような気がするよ！ ということでアクティブレスト。限りなくやる気のないラン…

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 9月の折角の三連休は台風がきて、大変でしたね。 ただ最終日の月曜日だけは晴れたようで、やっぱりトレランにいってきました。 コースは奥多摩駅を出発後、奥多摩三大急登らしい本仁田山を越え、川苔山へ。その後、棒ノ嶺を下り、さわらびの湯がゴールです。 距離にして20km、累積標高差は1600mぐらいですが道が難路で結構すべりました。 …

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こんにちは、砂糖次郎です。 今週はよく練習してます。距離は短いですが9kmラン まあペースはテキトーに。 それにしても週末の天気が悪い。 土日月と台風がきているためすべて雨模様です。なので山の計画はすべておじゃん。 本当はトレラン部の活動を考えていたのですが、やはり危険ということで中止しました。 今週末にあるレースも同様で丹後ウルトラ、白竜湖トレイルランは中止に 信…

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