トレイルランシュガー

こんにちは、砂糖次郎です。 先日の水曜日は久しぶりに水曜練に参加。 やっぱりレース前後はちょっと参加できないですからね。 さらにこの前の休みはレース明けだからとナイトランにいったりせず、追い込んだ練習をするわけでもなく、まったりと過ごしていたため、足の具合は上々。水曜の朝もランしたぐらいですから。 今回はいつもどおり坂練とペース走で3kmと2kmでした。 調子がいいので…

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こんばんは、砂糖次郎です。 今日の朝は久しぶりにすっきり起きることができましたので、朝ランやりました。 ちょうど日の出のときに彩湖に到着。まさに理想の朝ランを迎えることができました。 吸血鬼だったらこの日の出具合に死んじゃいそうです。 いつも自由に走っているのでペースもそのときの気分、時間も気分なので、今回は彩湖一周したいということもあって、一周したり、猫の写真撮っていたりし…

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こんにちは、砂糖次郎です。 先日の日曜日は久しぶりにハイキング！！！ ハイキングですよ！ハイキング。バイキングじゃないですよ！ つまり走らないんです。歩くんですねー。 今や昔、砂糖さんはひたすら登山ばっかりやっていたころはよく歩いていましたが、今では隙あらば走る人間になってしまいました。ただご要望があれば登山もしますよ。行きづらいところはあんまり歩きではいきたくないですけど、…

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こんばんは、砂糖次郎です。 トレニックワールドおごせ・ときがわの50kmを走ったのは先週。ぼちぼち平日に走ったりサウナ行ったりして回復してました。土曜日は休日出勤だったんですが意外や意外、2時間で終わっちゃって、なにしようかということになりました。 足の体力も戻ってないし、秋日和だし、ここは夏の終わりにえのぼくだな！ えのぼく・・・・榎本牧場です！ ロードバイクに乗ってい…

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こんばんは、砂糖次郎です。 ゆるゆると回復してたので今日は9kmラン。 まだ体は重めでバンバン抜かれてしまうが、気にしない気にしない。 気になるけど、気にしない。 久しぶりに別所沼公園にいって走りましたが、ランナーがポツポツいるのがいいですよね。 足の力を使わないで走ることを意識しました。どこまでできているか分からないけど、走ることを楽しみます。 にほんブログ…

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こんばんは、砂糖次郎です。 日曜にレースだったので、翌日の月曜はサウナにいき、火曜はアクティブレストでちょっぴり走りました。 たまにというか結構多くの人がアクティブレストを疲労抜きジョグと言っているいるんですが、疲労は別に抜いてはくれないです。筋肉痛だとか疲労がはやく抜けるというだけで、たまに疲労抜きジョグやったから、もう走れるといっている人がいて、うん、なんだかなと思っちゃった…

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 本日はレースを追っていきましょう 前回を読んでいない人はこちらもどうぞ 第6回トレニックワールドinおごせ・ときがわ50km走ってきました その1 http://www.trailrunsugar.club/article/453224293.html 【スタート前（前日：川越駅】 はーい。前日からですよー！ 定番です…

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 今回のレース前は結構余裕があったので十分に調整することができました。 ただ日ごろの疲労が完全に取れたかといえば必ずしもそういうわけにはいきませんでした。 また計画通りにいかない部分もあり、色々と出たとこ勝負で走ったレースでした。 といってもあんまり計画的に作戦を立ててたということはありませんｗ 【装備について】 事前に書いたこち…

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こんにちは、砂糖次郎です。 本日はトレニックワールドinおごせ・ときがわの50kmに出てきました。 ロード多めで順位を上げるのは辛かったし、色々悪条件も揃っちゃいましたが、なかなか頑張れたんじゃないでしょうか。 レース自体はエイドが豪華で、いなりずし、玉子焼き、ひやむぎ、スープパスタ、フルーツポンチなど美味しいものはだいたい食べました。値段もリーズナブルで良かった大会なので順位はと…

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こんにちは、砂糖次郎です。 明日は大会ですので、かるーく5kmだけラン 前泊するため川越にいくのですが、それは簡単についてしまうため、夕方に出発すればいいかな。 大会前はいつものロングランの習慣が切れているため、走れるかいつも不安ですし、変なテンションになるのでやる気も出なかったりしますが、これがレース10分前ぐらいにようやくスイッチが入りだします。この緊張感も大会ならではです…

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