靴下購入:R×L TMW-37を買ったよ

こんにちは、砂糖次郎です。 以前にも靴下レビューを書いたことがありますが、靴下はそうはいっても消耗品。 色々試したいですよね。 東京マラソンエキスポで買ったのはR×LのTMW-37です。 セールになっていませんでしたが、記念にということで買ってみました。 今回買ったのは望月さんも使用しているモデルみたいです。ラウンド型メリノウール薄地ショート丈モデル。 指先補強、土踏まず…

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水曜練:未だ疲れを感じるお年頃

こんにちは、砂糖次郎です。 水曜はちょい遅れ気味で水曜練に参加。ロッカーも寄らずに坂道練習に直行です。前日16キロしか走ったませんが結構疲れはあり、花粉の影響もあり、あんまり頑張れなかったですが、この体調ではこれぐらいでしょう。 今日は筋トレ多めメニュー。 トラックには戻らずにふくらはぎの筋トレを両足、片足ずつを2セット。腕立て、腹筋、スクワットを1セットやりました。 …

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火曜練:さいたま新都心は迷宮都市

こんにちは、砂糖次郎です。 今週は年度末なのに早く帰れる事が多く、まだフルの疲れも癒えないですが、じゃあ走ろうという感じになり、安定の明るい17号を北上します。 で、距離なんですが自分の中で20キロを越えると疲れを引きずるといった経験則がありましたので、今日は自重して15キロかなと思ってとりあえず北与野駅まで到着。 北与野からはさいたまスーパーアリーナはこっちという看板が出…

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咲き誇れ!宝登山蝋梅トレラン その2

こんにちは、砂糖次郎です。 前回、長瀞駅から宝登山に登り、長瀞アルプスを経て、野上駅まで戻ってきました。時間としては1時間ちょっと。宝登山は初心者向けの山なのでコースタイムもゆったりめで設定されてると思います。たぶん。コースタイムはちゃんと見てないけど 野上駅はスルーしてその奥の山に登り返します。近年、埼玉の登山道は結構整備されているのか、結構案内板が立ってました。 ここの…

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咲き誇れ!宝登山蝋梅トレラン その1

こんにちは、砂糖次郎です。 日曜はトレラン。最近ロード練習ばかりしていましたが正直楽しくない。いくらスタンプラリーしてもいい記録を出してもトレランに比べたら楽しくない。 ただ疲労が溜まってるし、またまだ雪は溶けてないし、溶けているような低山は行きすぎてまた行くのはなあと思っていたところで、「そうだ!行ったことない低山に行こう」と思いまして候補に挙がったのが宝登山です。 長瀞(な…

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4回目のランサークル:東京マラソンタイムが褒められる

こんにちは、砂糖次郎です。 先日の金曜日はランサークルに参加。さすがに東京マラソンから5日経っているので足は回復傾向。ただ強度の強い練習は御免被る! 30分早く到着して、北浦和公園の中をぐるぐる回ってみんなと合流。10キロ走はいつもどおり行きはみんなと帰りはハイパースだったので、一番遅い人についていこうかな。それぐらいの強度がちょうどいいなあと思っていたら、これが早い人しかい…

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BROOKS/アステリアレビュー

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 ブルックスファンの自分がまたもやブルックスのシューズのレビューです。 今年のフル用として購入したこのシューズ、ロード用です。 フルはシーズンとしては3年目になりますが、やっぱりセオリー通りに底が薄いシューズだとダメージが大きいし、その割にはタイムは伸びないなということが分かった気がするので、クッションが多少あったシューズを考えてい…

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アクティブレストは水曜練から

こんにちは、砂糖次郎です。 東京マラソンを走って翌日の月曜、火曜は死んでました。 歩くのも大変。ただいつものトレイルレース後とは違って階段はそんなに辛くありませんでした。 水曜はまだ倦怠感に苛まれていましたが、早く帰れたので水曜練に参加。この日はちょっと人数少なめですが、自分は自分のペースを守って走りました。いつもの坂練と1km走だけ。筋トレは参加しませんでしたが、最後にバッチリ柔…

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東京マラソン おまけの話

こんちは、砂糖次郎です。 この前の東京マラソンで走ったあとです。最後に全力で走りすぎてゴール後はゾンビウォークばりにゆっくりとしか歩けませんでした。特に左のくるぶし辺りが痛い。だから昔懐かしいゆっくりなゾンビです。 ゴール後は同じようなゾンビランナーとともにフィニッシャーメダルと水をもらい、ゼッケンの色分けされてるごとに通路を進むとバスタオルかをかけてもらい、サバイバルブランケットを…

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