トレイルランシュガー

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 昨年セールのときに買ったログF.K.T。 今までブルックスかスポルティバしか履いていなかったんですが、ラン仲間のヤマナカさんが超お気に入りのシューズということで、自分も買ってみました。ちなみにヤマナカさんは5足ぐらい持っているそうです ログF.K.T 今まで教えるトレランの高尾編と丹沢to高尾で履いてみま…

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こんにちは、砂糖次郎です。 丹沢to高尾トレランの続きです。 前回はこちらから 丹沢to高尾トレラン　その1 http://www.trailrunsugar.club/article/459644285.html 西野々に出てコーラを飲んでひと休憩。持ってきた大量の柿ピーは今日に限っていえば水分ないとあんまり入ってかない。ハイドレーションは使い切ってないし、フ…

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こんにちは、砂糖次郎です。 先日の日曜日は久しぶりに覚悟を決めてロングラン。 冬はロードばかりロングランしていましたが、もう日は十分に長い季節。 まだまだ疲労はあろうとも経験のため、明日のため、長いレースのため、ロングトレランをやらねば ということで、今回は丹沢から高尾というトレランメジャールートを走ってきました。 ただ時間の関係というか夜を絡まないで走る練習と考えていまし…

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こんにちは、砂糖次郎です。 木曜はサークル練に参加。 日々サークルに入る人が増えており、今回は最大の31人が参加！ 多すぎる！すごい！ ただやっぱり初心者ランナーさんが多く、今回は熟練者が集う10km走に参加。 自分も熟練者といえば熟練者なのですが、ロングばかりするので短い距離は苦手。 だいたい半分まではみんなでいって、帰りはそれぞれのペースで頑張るということです。 …

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こんにちは、砂糖次郎です。 日曜に教えるトレランをしたんですが、ゆっくりペースだったこともあり、月曜から普通に練習できる！ ただだるさは残っていたこともあり、ゆっくりペースで20キロ。明るい道をひた走り、大宮にいってから帰還。風は少々冷たかったですが、そこそこ汗をかいており、途中のコンビニでスポドリ飲みました。 明るい道は走りやすくていいんですが、信号停止と水飲み場が少ないのがネッ…

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こんにちは、砂糖次郎です。 本日も教えるトレラン。自分もかなり人に教えるようになりました。本日はニューメンバーが二人。全部で四人パーティーです。 いく先はまさにトレランするのにちょうどいい高尾山です。ただもう暖かくなってきましたので高尾陣馬の縦走路はできるだけ通らずにスタートです。 まずは南高尾から登山道の入り口の狭さと急勾配な結構やられてましたが、こういったカルチャーショ…

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こんちは、砂糖次郎です。 セールの情報ですよ。 今回は砂糖さん大好き、ブルックスのカスケディア12です。 安定のシリーズですね。 ブルックスのトレランシューズはピュアグリッドとカスケディアの2パターンで基本的に構成されていて、 簡単に言えばピュアグリッドはクッション少なめ、カスケディアはクッション多めという感じなんですが、自分はどちらも好きです。 現在履いているカスケ…

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こんにちは、砂糖次郎です。 季節は巡り、もう春が終わり、夏に差しかかろうとしておりますが、暖かくなってきたということはオーバーナイトランの季節ってことですよね。 そもそもオーバーナイトランはオーバーナイトするレースを想定して始めたのがキッカケですが、いつしかファストパッキングでも未明から行動できるってでかいじゃん。という結論に至りまして、２年前にTJARのコースを逆走する形でファ…

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こんにちは、砂糖次郎です。 金曜はかるーく10キロラン。 本当はもうちょっと走ってもいいかなと思ったけど、水曜にやったジャンピングランジの影響と道志村の疲れが相まって10キロぐらいで精一杯でした。 ジャンピングランジなんですが、前から効果がある効果があると言ってたわけですが、流れでみんなに教えることになり、40回を3セットしました。 やっぱりみんな辛いようで3セット全てつ…

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こんにちは、砂糖次郎です。 水曜はまだボロボロだったんですが、サークルのほうに久しぶりに参加。 行くのは別所沼公園で各自のペースに合わせてぐるぐるです。 ただ初めからそんなに頑張らない予定だった自分は新しく入った女の子たちとぐるぐる。 時には歩いたりしましたが、自分はこの程度がちょうどいいです。 それにしても新しく入った女の子なんですが、今までランをしたことがないのにサーク…

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