レース:第10回多摩川源流トレランにエントリーしてます。

こんにちは、砂糖次郎です。 流れで多摩川源流トレランにエントリーしました。 9月は大事な大事な上州武尊があるんですが、直前まで追い込むというよりは2週前の心拍数トレーニングとしていいんじゃないかなと思ってエントリーしました。3年前に出たときは3時間9分。今、心拍数160で持つのは3時間程度。 つまり最適なんですね。 3時間程度なら疲労もあんまり残らないと思いたい! 本当はトレラ…

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