練習:先週の練習はなにをしたの?10/22-28
こんにちは、砂糖次郎です。
先週なにをやったのというのをいきなり始めるこの企画。今週もやってます!
月曜日:サークル練習
前日のトレランが強度強めだったのでまったりジョグ。率いる人がいなかったので自分が率いて走ります。
久しぶりのサークル練習だった気がするけど1か月ぶりぐらい?
キロ平均5:40、7.8km
火曜日:ルナークスのグループラン。
みんなでゆるゆ…
トレランを中心の登山スタイル。百名山も密かに攻略中。長い距離を走れるように日々練習してます。このブログでは登山、トレラン、マラソンにかかるあれこれを書きたいと思います。