トレイルランシュガー

こんにちは、砂糖次郎です。 もう先週の話になってしまいますがサークルでトレランに行ってきました。 自分企画じゃなかったので一応最初にみんなで雷電山に行ったあと、有志のみが高水山まで登るということで自分はポールウォーキングを学んだこともあり、ポール持参で参加。 最初はテクテク。そこまで教えることはしなかったかな。 ペースは自然と一番遅い人に合わせるんで、自分としては若干の余裕が…

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こんにちは、砂糖次郎です。 先ごろより。。。。いや結構前から知識だけは知っていたは知っていたんですが、やっていなかった練習でトレッドミルがあります。 有効、有効と知りながらもやってこなかった理由。 それは室内という条件にあります。そこに快適な温度があろうが、面白いテレビがあろうが、室内というのは結構つまらないです。 ランニングを始めてまもないときによく区営のジムに行ってました…

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こんにちは、砂糖次郎です。 先日21日の祝日は友人に誘われノルディックポールウォークの入門に行ってきました。 元々は運動不足を解消しようという目的でポールを使った入門編ということで開催されたみたいなんですが、集まった人がアスリートばかりだったためか、自然と走るときにも使えますよポール入門に変更されました。 まずは皇居の拾いところまでウォーク。 自分はトレランでかなり前から…

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こんにちは、砂糖次郎です。 最近話題のマイクロカレント。実はずっーと気になっててその存在は知っていましたし、効果があるというのも聞き及んでいましたが、かなり高額なため、長い年月ためらっていました。 ただ最近、ちょこちょこ顔を出すルナークスの店舗で取り扱いが始まり、「買っちゃえ」という後押しももらい、買うことにしました。 思えば、大きいケガはやっていないものの、極度の疲労感や体のガタ…

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こんにちは、砂糖次郎です。 以前、紹介させていただいたJaybirdのキャンペーンに当たった話の続きです。 日記：あなたのランニングストーリーに掲載されました http://www.trailrunsugar.club/article/464395334.html イヤホンが届いたのは記事が紹介されたぐらいの時期に届いたので小江戸大江戸200Kと同じぐらいだったと思います…

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こんにちは、砂糖次郎です。 先日行われました2019板橋シティマラソンを走ってきました。 フルマラソンに出るのは1年ぶり。ハーフだ、ウルトラだ、トレイルだと色々出てきましたが辛い辛いフルは今シーズン初めて、そして終了。唯一のフルマラソンなのです。 さて3週前に走った小江戸大江戸200kの後遺症は大きくフル1週前にこれは自己ベストは勿論サブ3.5も厳しいのではないかという自己分析…

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こんにちは、砂糖次郎です。 珍しく！というか初めてじゃないでしょうか。フルマラソンの応援に行ってきました。 行ったのは3/10に行われた古賀はなももマラソン。うちからだと比較的近いところで開催されているマラソンです。 自分はいつも板橋シティマラソンに出てますので、はなももに出ることも興味もそんなになかったんですが、板橋の一週前で鍼にいったため、体が疲れているので走れないというこ…

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 もう明日に迫った板橋シティマラソン。大会に出るようになって毎年出る大会はこの大会ぐらいになってしまいました。 今年度のシーズンはトレイルとウルトラに大きく傾いた年でしたがそれでもなんとか1本ぐらいフルを走っておきたいという思いでエントリーしました。 小江戸大江戸のダメージはまだあり、記録更新だ！なんてとてもとても言えません。出来る限り…

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こんにちは、砂糖次郎です。 気が付けばレース間際。今年度はじめてのフルにして最後のフル。 フルの準備？勿論してませんよ！ 断言できる！自己ベストなんて出せない！ でもマラソンを走れるっていいよね。そんなわけでレース一週間前の鍼です。 今回、特に痛みが出るところはなかったものの、左の足首が微妙に痛いときがあって。 ただ走ると痛いかっていうとそうでなくて何でもないときに不意に…

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こんにちは、砂糖次郎です。 小江戸大江戸も終わり、もう次のレースが迫ってきております。 本当なら小江戸大江戸のレース模様とは違った振り返りをしていきたいんですが、今回はちょっとだけ関連する話で。 日常的に履いていたシューズのフロー６ですが、この度の小江戸大江戸の後半戦で使ったことで、その役目を終えました。 具体的にいうとソールを見ると寿命がわかります。 その人の走り…

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