2021年04月28日 ダイエット：砂糖さんダイエット生活終了：67.2kg→61.5kg 【はじめに】 こんにちは、ダイエット次郎あらため砂糖次郎です。 最近、ダイエットのやる気がなくなってきたので、一回終了します。 経過としては10週目かな？ 【ダイエットの顛末】 最初の1カ月で今の体重61.5kgまでなり、そこから1カ月経って変わってない感じですね。 これからも精進したいと思います。 小江戸大江戸が終わってからは徐々にトレラン練習を増やしたり、バ…続きを読む ダイエットComment (0)
2021年04月06日 ダイエット：砂糖さんダイエット生活：五週目 【はじめに】 こんにちは、ダイエット次郎です。 レースを挟みましたが、頑張っています。 いやレース前後でぐだぐだになったので、頑張りますよという再確認です。 【５周目は？】 回復第一。レースからの回復を優先に高たんぱく、ビタミン摂取、多めの睡眠を心がけていました。 ルール①の夕飯を結構食べてます。 ルールというのはこちら ①：基本は昼ごはんのみ摂取。夕…続きを読む ダイエットComment (0)
2021年04月04日 レース：進め！第11回小江戸大江戸200ｋ その3 【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 2021年の小江戸大江戸200ｋの記録の続きです。 前回はこちらから レース：進め！第11回小江戸大江戸200ｋ その1 http://www.trailrunsugar.club/article/480738626.html レース：進め！第11回小江戸大江戸200ｋ その2 http://www.trailrun…続きを読む レースComment (0)
2021年04月04日 レース：進め！第11回小江戸大江戸200ｋ その2 【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 2021年の小江戸大江戸200ｋの記録の続きです。 前回はこちらから レース：進め！第11回小江戸大江戸200ｋ その1 http://www.trailrunsugar.club/article/480738626.html 【川越エイド(91.3km) ー 成願寺エイド(128. 0km)】 今回のレースは各…続きを読む レースComment (0)
2021年04月02日 レース：進め！第11回小江戸大江戸200ｋ その1 【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 今日からぽちぽち2021年の小江戸大江戸200ｋの記録を書いていきたいと思います。 【スタートまで】 朝はばっちり起床。ダイエット中だったけど、この一週間はダイエットせず、前の日にはカーボローディングをちょっとだけして、朝の体重は62.6kgでした。準備も済んでいたのであとは身に着けるだけ。会場では着替えられないということ…続きを読む レースComment (0)
