練習:久しぶりのTUESDAY NIGHT RUN

こんにちは、砂糖次郎です。 ひさしぶりにルナークスの火曜練にいってきました。 ひさしぶりっていつぶりなんやねん。で調べてみたら2/1以来でした。 そんなに離れていないね。 これがまた辛いの。 キロ5分のグループがキロ5分でなくなるのは、足の速い人ならあるあるだけど、こんなにつらかったっけってぐらいスピードが速い。 自分もこの火曜練にくるときはナイキのズームフライを履く…

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ボランティア:彩湖ウルトラにボランティアとして参戦!

こんにちは、砂糖次郎です。 4/9に行われる彩湖ウルトラ。。。。正式名はなんだっけ。 第17回 戸田・彩湖ウルトラマラソン&フルマラソンですね。 にボランティアとして参戦します。 彩湖といえば砂糖さんの自宅からかなりの近所のジョギングコース。 コロナ初期には毎週のように50km走をし、夏には毎日彩湖を走っていました。 そんな馴染みの彩湖でウルトラがあるなら、、、、…

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鍼:小江戸大江戸とチャレンジ富士五湖の間に鍼!

こんにちは、砂糖次郎です。 定期的に行っている鍼。 基本的に3週間~5週間の単位で行っている鍼です。 トライアスリートの知人がやっていて、かなりの初期からお世話になっております。 捻挫のときも ギックリ腰のときも そしてシンスプリントのときもなんとかしてもらいました。 シンスプリントは結果治るのに8カ月かかってしまいました。相当無理してたってところですね。 …

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トレラン:初の天狗練

こんにちは、砂糖次郎です。 高尾に練習いくことが多い砂糖さんですが、なんだかここ数年いろんなルートがあることを知りました。 マンモストレイル、高尾トラサル・・・ そして今回の天狗トレイル いずれも歯ごたえがあるということでmachaさんを誘って走ってきました。 天狗トレイルはなんだか自主イベントで天狗24時間耐久とかやっている人もいるらしく、何ループするかも見どころ…

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練習:チャレンジ富士五湖に向けて練習開始

こんにちは、砂糖次郎です。 次回のレースはなにかなー。 チャレンジ富士五湖118kmです! 自身4度目のチャレンジ富士五湖ですね。 はじめて出たのは2017年、はじめての100kmレースでした。 その次は2018年で118km その次は2019年で118km と。富士五湖ばっかり出ている人でした。はじめて100km走ったのが5年前ってかなり前のことに感じますね。…

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セール:ルナークスが6周年記念セールなので色々かいました。

こんにちは、砂糖次郎です。 天気が良かったり悪かったりした3連休の中、みなさんはどこにいきましたか? 自分はレース後なのでのんびり。 練習もなにもすることがありません。 むしろ体を労って練習しちゃダメって感じです。 なので基本的にだらだら。 そんな中、いつも行っている川口のランニングショップ、ルナークスが6周年記念ということでセールやっていたので行きました。 …

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レース:第12回小江戸大江戸200k走ってきましたー その3

【はじめに】 小江戸大江戸の続きになります。 前回はこちらから レース:第12回小江戸大江戸200k走ってきましたー その2 http://www.trailrunsugar.club/article/486064057.html 【馬喰町エイド:145.4km ー おしなりエイド:157.9km】 エイドについたのは4時13分。スタートから20時間ほど経…

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レース:第12回小江戸大江戸200k走ってきましたー その2

【はじめに】 小江戸大江戸の続きになります。 前回はこちらから レース:第12回小江戸大江戸200k走ってきましたー その1 http://www.trailrunsugar.club/article/486062745.html 【唐子エイド:72.0km ー 川越エイド:91.3km】 ここまで掛かった時間は8時間25分。まあこれぐらいがちょうどい…

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レース:第12回小江戸大江戸200k走ってきましたー その1

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 気が付けばもう1週間経ちますが、小江戸大江戸200kの記録をまた今日からポチポチつけたいと思います。 走っている途中は辛い辛いと思っていても、走ったあとだと名残惜しく、また走りたいなという気持ちにさせてくれます。 それぐらいインパクトがつよくいい大会でした。 【スタートまで】 同じ埼玉県スタートの自分は朝起きて…

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レース:第12回小江戸大江戸200Kの準備する!

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 毎度のことですが、書きながら準備しています。 ブログ書いていてよかったなと思うのは、前年の準備が見えること。 いつも書いている常套句です。 去年はこういう準備をしたなーという振り返りをしながら書くと、今年はこういうものを持っていこうとか。これは忘れちゃダメだという指針になります。 【アクセスの時間をチェック】 去年は川越市か…

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