雑談:大事なのは冷やすこと
こんにちは、砂糖次郎です。
年明けからあんまり走れていません。
年末にアキレス腱を痛めたんですが、年明け30K走を走ったら、脛全体が痛くなっちゃいました。
正直骨折したのかと思うぐらい痛かったんですが、これはいつものこと
自分は痛みが結構出るほうなので様子見が安定です。
ただ電気ビリビリしてたり、湿布してたりしていたんですが、これが違いましたね。
まず痛かったら冷…
トレランを中心の登山スタイル。百名山も密かに攻略中。長い距離を走れるように日々練習してます。このブログでは登山、トレラン、マラソンにかかるあれこれを書きたいと思います。