バイク練：足首がいたいから尾根幹練

こんにちは、砂糖次郎です。 足首痛いです。毎日、毎日マイクロカレントしたり、湿布張ったり、アイシングしたりしているんですが、徐々にしか治ってない感覚があります。 そんななか、なにかしらトレーニングしたいなっていうのがありましたので、困ったときのバイク練してます。 自分は神奈川県の川崎市に住んでいるんですがお隣の稲城市にある南多摩尾根幹線道路っていうのが、サイクリストの中でかなり…

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