トレイルランシュガー

こんにちは、砂糖次郎です。
今週の水曜日も水曜練に参加。

結構調子が上がってきたと思いつつも、そこまで追い込めないです。


まずは坂。いつもは自分らグループしか坂練をやっていないのですが、他の人も結構走ってきました。坂練で早くなることがバレてしまったのか！それとも雑誌でなんか書いてあったのか謎です。




続いて3kmペース走。
キロ4分30秒でやろうと言っていたのに走り始めからまったく守っていないｗ
そして気づくとどんどん早くなっていくので、自分は4分10秒ぐらいを守ってました。


最後に2km。
ここからはにちがくの高校生たちと合流して、走ることになりました。
最初の1600mまではキロ4分で。最後のトラック一周だけは全力疾走という勝負でした。
さすが高校生といえど、キロ4分でついていけるのは複数なのか。自分は結構前寄りで走ってました。そして最後の400m。キロ3分から3分10秒という史上かつてないペースで走ったのに前をいく高校生はひとり抜かせたぐらいでした。みんな練習がきらーいと言っているのに、速いね・・・・

最後は筋トレで終了。今日はにちがくの生徒は取材があったみたいで締めの言葉は長めでした。



にほんブログ村