
こんにちは、砂糖次郎です。
流れで多摩川源流トレランにエントリーしました。
9月は大事な大事な上州武尊があるんですが、直前まで追い込むというよりは2週前の心拍数トレーニングとしていいんじゃないかなと思ってエントリーしました。3年前に出たときは3時間9分。今、心拍数160で持つのは3時間程度。
つまり最適なんですね。
3時間程度なら疲労もあんまり残らないと思いたい!
本当はトレランはきついからどんな短いレースでも疲労は残るんですけど、必要な負荷だと考えましょう。
3年前からトレランレースに出たんですが、30キロ以下のトレランレースに出るのは3年ぶり
実は短いレースに適正があるのか、それともやっぱり長い距離ばっかり走っているから全然だめか、楽しみです。
とりあえず3年前の記録を越えようとは思いますが、あまり深くは考えていません。
ランサークルで初トレイルレースの人が多いので、サポート多めでやりたいと思います。

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