トレイルランシュガー

こんにちは、砂糖次郎です。
最近の日々といえばランはそこそこ、なにを一番重点的にやっているかというとストレッチ。
かっこよく言うとヨガです。
なにしろ上州武尊が現前化した腰の痛みをどうにかしたい。
課題のひとつです。直近に迫った上尾ハーフのことなんてどうでもいい。記録よりも痛み。
だって痛いんだもん。
大きい故障はない自分ですが、よくよく考えたらギックリ腰も故障の一部に入るのか？
うん、深刻に考えておこうと思ってます。
家にヨガマットを敷いての毎日ヨガ。もしくはストレッチ。みなさんも一緒にいかがですか？











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