
【はじめに】
こんにちは、砂糖次郎です。
久しぶりにトレラン雑誌はどんな感じかなということを知りたくなって調べてみました。
【マウンテンスポーツマガジン トレイルラン】
マウンテンスポーツマガジン トレイルランは山と溪谷社が出してますね。
特徴はよく知らないですが、山雑誌なので、山系統なのかな。
今まで何冊か買った感じだと、山寄りという感じはなく、トレイルラン一直線といった感じでしたね。
【雑誌の中身は?】
知識欲の高いアクティブ・トレイルランナーへ
秋冬シーズンに役立つノウハウ満載!
●巻頭特集
トレイルランの心・技・体を整える
「コンディショニングの新常識」
総合力の高いランナーを目指すなら、
走る+αのトレーニングや、カラダのコンディショニをいかに整えるかが大切。
そして、中高年には「いかに疲れを残さないか」という課題も……。
そこで提案するのが、トレイルランナーのためのコンディショニングです。
4つのテーマ別に、いま知っておくべき最新情報を伝えます。
1食&カラダづくり
2疲労回復&リカバリー
3トラブル解決
4100マイルチェンレジ
●海外を走ろう!
UTMB、アンドラ・ウルトラトレイル、ラバレド、ニューカレドニアほか
といった感じです。
カラダのコンディショニ。。。。
誤字みつけました!
ブログ記事で誤字を乱発している砂糖さんがいうことではないですね!はい。
それで疲れをいかに残さないかは重要です。
一時期、疲労を数値化できないかなと思って色々調べたりしましたが、血中濃度を調べるしかないということで諦めました。
食生活、睡眠時間やマッサージなど重要なのはわかっているけど、サボってしまう。。。
だから記事の内容には興味ありありです。
最近、気づいたんですが、読まない読まないといいつつ、テレビもインターネットもしないときがあります。
そういうときに過去のトレイルラン雑誌を読むのが楽しいなと思っています。
だから自分にとってニュース的な情報はそんなに必要なくて、あとで見返したときにじっくり読める内容であってほしいですね。
マウンテンスポーツマガジン トレイルラン 2019/20 秋冬号 「コンディショニングの新常識」 (別冊山と溪谷)
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山と渓谷社 (2019-10-29)
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