トレイルランシュガー

【はじめに】

こんにちは、砂糖次郎です。
つくばマラソン1週前ですが、特にマラソンのベストタイムを出すという意気込みもなく、なんとなく頑張ろうという感じ。
そう、やる気がない！
そうはいってもレースが始まれば真面目に走りますので、そこらへんはご心配なく。

【今週は急に寒くなりましたね】

寒さの弱い砂糖さんとしては辛い冬がやってきました。
と同時にトレイルのシーズンが終わり、マラソンのシーズンがやってきたことの証であると思います。
去年は12月までトレイルを走っていましたが、寒すぎる！無理！平地の暖かさが名残惜しいです。
ということで今年はトレイルを選択せずにマラソンを選びました。それが結果的に10月の台風の影響で各地のトレイルランレースが中止になったことを考えれば運よく開催できる大会ばかりに当たったのかなと思います。

急に寒くなったので、走り出しがきついですよね。

雨も多かった印象がある一週間ですが、自分の練習を振り返ってみましょう。


火曜日：筋トレとトレッドミル（傾斜10.５%）30分
水曜日：ランニング（ペース4分30秒）8.3km
金曜日：筋トレとトレッドミル（傾斜10.５%）30分

なんともマイルドな練習内容になってしまいました。
まあマラソン一週間前ということでご勘弁してください。

【うーん、痛い】

土曜日なんですが、歯の治療で縫合したぐらいの大きい処置だったため、現在かなり痛いです。
諸注意みたいな紙を渡されたときに本日は激しい運動はやめてくださいとの注意書きが書いてあったので、

砂糖「明日マラソンなんですが、大丈夫ですか？」
先生「走っちゃダメってことはないけど、出血するかもしれないから。。。。」
砂糖「じゃあ、ちょっと様子を見ながら走ります」
先生「そうですね」

という一連のやりとりがあったところ。
ヒリヒリして痛いです。うえーん。
明日のマラソンですが、禁断の痛み止めを常に服用しながらのマラソンになります。
無茶しないで走ります。。。。うえーん！！



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