
【はじめに】
こんにちは、砂糖次郎です。
もうお正月のことの振り返りになります。
お正月。今回は長めの休みだった人が多かったと思います。
【インターバル走:年末でもラン】
大晦日の午前中はランサークルのインターバル走に参加してきました。
本当は800mラン+400m繋ぎのランを6本と言われたんですが、時計のインターバル走がなかったため、1周500mの公園を1000m+500mで5本やりました。その後400m+200mを3本やって終わりという内容でした。こういったインターバル走をやるのは久しぶりなんですがいい練習ができましたね。
シューズはレビテイト2です。
スピード練習+足が疲れているときはこのシューズがいいですね。
【年始でも初日の出ラン】
また年始に誘われていたのは初日の出ラン。
なんだか最初に聞いたときには夜の時間、ずっと走って初日の出をみるというプランで、これは2年前ぐらいにやって、辛すぎた思い出があったので、「それはいやだよー!」と言ったら、そうでもない様子。なんだか初日の出前に集まってちょっとランして土手で初日の出を迎えようというプランでした。これなら大丈夫。
車で迎えにきてくれて、土手に。
が、とても寒い!
そこまで走るつもりじゃなかった一行は車に避難します。
走る時間は30分でいいっかということに落ちついていきました。

ちょっと雲が多かったので、待ちましたが綺麗に見えました!。
やっぱり今年もランは外すことができないというお正月でした。

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