トレイルランシュガー

【はじめに】

こんにちは、砂糖次郎です。
様々な大会がコロナでなくなるなか、彩湖ウルトラもなくなりました。
彩湖は家からかなり近いところにあるので、家から近い距離でウルトラ走れるなんていいじゃんと思っていたんですが、それも叶わず。
悔しいので、ひとりで走ってきました。

【だらだらスタート】

前述したように彩湖は家から近いので、スタート時間を決めようと思っても、なかなか家でだらだらしてしまい、結局9時過ぎに家を出て、現地でちゃんと準備完了したのは9時半ぐらい。この日は彩湖ランナーが多く、若干レース感覚でスタートできました。

最初の一週目。北側トイレらへんのよくサイクリストが溜まっているところに見知った顔がいます。
アオキさんとヤッコがいる！
アオキさんは赤羽でサークルを主催しているので、それの活動の一環らしいです。バラバラに彩湖にきて、それぞれ帰っていくっていうスタイル。うん、いいかもしれませんね。

この後、何度となくアオキさんに会えて元気になりました。


意識したのは正しいインプットを心掛けること。ウルトラは筋力が持たないせいなのか、終盤フォームが崩れに崩れてしまい、ペースも下がってきます。トレイルだと誤魔化せる範囲が大きいため、なんとかなるんですが、ウルトラマラソンだと成績はイマイチ。
それをなんとかしたいなと思いまして、今回のレースに臨んだわけだったりするんです。といっても、準備はしていませんが！笑


前半20kmは快調に足を進めました。意識すればするほど腹筋と腸腰筋が張ってきます。
つまりそこを筋トレしろってことですね。

25kmまでは一気に走った感じ。ちょっと疲れが見えてきたところ。
一息ついて後半戦に備える。



中盤はなんとか粘って走るものの、徐々にペースが落ちてきてしまう。
自分でも足が上がらないのは分かっているけども、なかなか上がらない。これが練習不足か！

35km走ったところでアオキさんに再遭遇。もう帰られるんだそう。そうですよね。もう13時。帰りますよね
あと3周。結構きつくなってきた。やっぱりぐるぐるで一人で辛い。メンタルに直に来る。
それでも自分で用意したエイド地点でドリンクやお菓子を補充して、長居しすぎないように出発。







ラスト１周まではペース維持できた！
でも、ラスト1周で気持ちが切れたのか、全然ペースがあがらなかった。
これは今まで40km走の練習を多くしてきたからかもしれない。40kmまでは体が覚えている。5kmぐらいは誤魔化せる。でもその先は崩れてしまう。


でも、なかなかいい感じに走れたんじゃないでしょうか。
帰り際、写真をまったく撮っていなかったことに気づいて、あわてて帰り道をパシャリ。
強くなったと信じたい。

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小江戸大江戸で靴が死んだので昔履いていたゴースト11を履きました。
ソール的にも死んでいるんですが、ちょっと靴がなくて、。。。
なんかの機会で買いたいですね。勿論ゴースト12を






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