トレイルランシュガー

【はじめに】

こんにちは、砂糖次郎です。
このまえのお休みはまたもや彩湖にいってきました。だって、近いんだもん

【今回も50kmを目指します】

先週は彩湖ウルトラがなくなったことをモチベーションで走りましたが、今週は普通の練習として彩湖50kmをやりたいと思いました。
と、いうのもモチベーションに上下されることがなく、普通の練習として彩湖50km走れるのは強くなれる要因かなと思って、走りました。

この日はサークルであらかじめ彩湖を走りますといっていたので、集合してみんなと一緒に走るわけではなく、同じ時間ぐらいに走れたらいいねという集まりもありました。

それでは振り返っていきましょう。


今回はナイキのズームフライ3を履いての練習。だからスピードを意識して走りました。
序盤の立ち上がりは上々。20kmまではサクッと走れました。
25km過ぎからちょっと疲れが見えてきて、そこでサークルリーダーと並走。
ちょっと引っ張ってもらっている感も出しつつ、25km、30kmをこなしていきます。







基本的に同じ時間帯に走っているのに、全然人に会わない。。。。
というものの偶にあったりしてました。

ちなみに彩湖の片側はすごい向かい風で、足を使う要因でもあります。
反対側にいったら追い風になると思いきや、無風。
これが彩湖がつらいといわれる一因なのかもしれません。

35kmまでいって、あとは3周なんだけど、もー疲れた。

なんとかキロ6分を切るペースを保ちます。それでも休憩は少なめで走れるのが未来につながるのかなと思って、無心に走ります。



45kmまでいったところで、リーダーとお別れ。
最後の一週は頑張って走りました。距離調整のおまけ部分もなんとか走り切り、終わり！


いやー、疲れました。
いつ50kmに慣れるのか。来年の小江戸大江戸対策として始めたこの練習。ちょっぴり心にくる疲れです。

【今回履いたシューズは】

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ズームフライ！
今まではレースだけにしようかなと思っていましたが、前の週の練習でついにウルトラ用のシューズが寿命だと認めてしまい、お別れの儀式を済ませてしまったので、厚底ないかなと思ったらズームフライしかありませんでした。
やはり、まだ全身で走れるときには速いです。が、足が終わり気味になってしまうと全然進まないこの一品。
ウルトラマラソンでズームフライを履いている人をチラホラ見るのですが、よく筋肉もつなあと感心しまくりです。

秋のマラソンもなくなりそうなので、安心して、今回持っているズームフライは履き潰せそうです。

それと、結構ショップの値段が下がってきているんですね。

買い目かもしれません。

使うレースはなさそうですが。。。。



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