練習:平日朝練3周目、またもや雨ばかり(9/7-9/10)

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おはようございます。砂糖次郎です。
またもや雨が多かったですね。
夏らしいのがないまま終わってしまう感覚です。うーん。
火曜にランできるかなというので、近所をちょびっと走ってみたんですが15分ぐらいでやめました。
走れなくもないけど、痛さがあるんで無理しないほうがいいなって思いました。あとはバイク練とグリッドローラーやってました。

- 9/7 : 2.53km : 15'11 ラン
- 9/8 : 29.4km : 1.14'02 バイク
- 9/10 : 24.03km : 58'39 バイク

雨があるんでしょうがないですね。
ケアもいっぱいやっていきます。










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