練習:久しぶりのラン練習!

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こんにちは、砂糖次郎です
シンスプリントになり、落車をし、ケガばかりでしたが、シンスプリントがよくなってきました!
普通に歩けるようになってからしばらくして、毎週1回は走れるか走れないかチェックをしてきました。
そのたびに「まだ痛い」と意気消沈していましたが、今回は走れました!

ただまだ鈍い痛みがあるので、完全に治っていないってことなんでしょう。
5kmランをしつつ、様子をみて、走ったり走らなかったりするつもりです。
その分、ウォーキングを増やしてます。運動量という面では全然心持たないですが、ただのウォーキングも糧になるって信じてます。

目指すは美ヶ原トレラン!
完走したいです。

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