講習:トレイルラン&ポール練習会

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こんにちは、砂糖次郎です。
富士五湖が終わって1週間。わたくしは高尾におりました。
118キロとはいえ、ウルトラを走ったわけですし、休養。
そう。休養のために高尾にいたのです。

兼ねてより、友人であるイトウくんよりトレランポールの練習をしたいが、教えてくれる人がいない。教えてくれと言われまして。
じゃあ富士五湖の1週間後ならいいよっていうことで了承しました。
ついでにサークルの若者、チエちゃんがトレランにいきたいとメッセージが来たので、ついでに若者、ヒロコちゃんも誘い。

トレランとポールを教える会を開催いたしました。


トレランは定期的に教えてくれって言われるので、そこは問題ないです。
トレランポール教えてくれって言われたのはあんまりないので、まとめると。。。。

シナノにある小川壮太さんのトレランポール使い方がかなり参考になります。
https://sinano.co.jp/trailrun/movie.php



さらに平地でノルディックウォーキングっぽく使う講習も出たことあるんで、そこらへんを混ぜつつですね。
イトウくんは今度の奥信濃で使いたいそうなんで、それに間に合わせて仕上げるってことは出来ないですが、基本的な使い方を覚えたら、普通に走るよりは楽になりますし、歩くのも楽になります。

デメリットといえば、ポールを持っていると走れるところも歩いてしまうっていうのがあるんで、意識的に走っていかないといけなくなるところぐらいですね。


ルートは南高尾から大垂水峠にいってから、高尾山頂にいくルート。

チエちゃんは2回目
ヒロコちゃんにいたってははじめてのトレラン

ですが、よく走ってくれました。


温泉いって、最後はそば食べて終わり!


いいリフレッシュになりました。










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