動画:YOUTUBEで学ぶトレランの下り方

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こんにちは、砂糖次郎です。
在宅勤務なので、よくYOUTUBEを見ています。
正直、ランニング動画というのは超ロング系のウルトラなどしか、今まで見ていなかったのですが、今では幅広く見ています。
そこで最近、有名な人が教えてくれる登り方、下り方というのをおさらいの意味で見ています。
セミナー級の情報を無料で教えてくれるなんて、大変ありがたいです。

トレランの下りでいえば得意なほうなんで、通常時の練習やレース時では正直、休憩の意味合いで流しています。
そのほうが登りや平坦に力を割けるし、そこそこの下り方でもスピードはそこそこあると思っています。

ただ下記の動画見て、結構新しい観点だな!そうかも!って思いました。

野球の内野手のように中間ポジションを摂るというのはすごい良かったです。


これからは必要以上にスピードを殺さないで、下れそうです。













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