トレラン:高尾トラサルおかわりあり

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こんにちは、砂糖次郎です。
先日の休日ははじめての高尾トラサルにいってきました。
高尾トラサルって数年前からやっている人がチラホラ増えてきて、マンモストレイルと同じく有名になってきましたよね。
ただ、砂糖さんは特に興味なく、、、、

去年、machaさんとマンモストレイルをやろうと思っていたんですが、シンスプリントになってしまい、中止に。。


今回は、シバタさんという方に誘われる形で5名でいってきました。

ちなみにトラサルのルートがまるで分からないのはダメだろうということで、事前に地図をダウンロードして動画でも勉強してました。

特徴は5つの登りがあるってことですね。


高尾駅をまずはスタート。日影沢林道のところまでロードを進みます。
いつもは林道をそのまま走るんですが、渡渉して登山道に登ります。
この日は足が濡れるのを逃れられる場所がなかったので、諦めて足が濡れました。。。

ところで、このパーティー。自分は新参者として参加させていただく形になったのですが、どれぐらいのペースで走るんだろうというのがあります。っていうか普段の自分が他のランナーと比べて、速いのか遅いのかよく分からないです。
初心者を教えることは偶にありますが、さすがに初心者なので、よくわからない。

で、このパーティーが普通なのか登りは歩きますね。
あと途中、ちゃんと休憩します。

このペースだとあまり自分の練習にならないと考えたので、城山後に基本先行させてもらう形で走らせてもらうことにしました。
分岐までいったら、折り返して、みんなのもとへ行くおかわり方式にすることにしました。
ルートは底沢方面ですね。途中、ロードに出て底沢峠に登り返します。
登りもおかわり方式でいきます。

登りは傾斜にもよりますが、走れるところは積極的に走ります。
傾斜がちょっときつくても、歩いていると走る筋肉が休まるので、休まったら走るって感じですね。

底沢峠についたら、折り返して下ります。
最後尾とはだいたい5分ぐらいかな。最後尾の人と一緒に登ります。


そこから陣馬高原下に下ります。
途中、林道を走って気持ちよく。
陣馬高原下は自販機があるので水を補給。
あんぱんも食べます。あんこがめちゃくちゃおいしいです。

ちょっと休憩したら陣馬山に登ります。
ここでも先行させてもらいました。
こんな道があるのは知らなかったですね。登っている人が多くて、メジャーなルートだったのかも。

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陣馬山では山菜そば食べました。
はじめて食べたかも!?

おいしかったです。

栃谷尾根を下って、陣谷温泉のほうへ。

ここには自販機ないんですね。


今度は奈良子尾根を登ります。
ここは結構、平坦なところが多くて走りやすかったかも

ただ結構、つらかったらしく。パーティーの中のひとりが離脱してしまいました。。。
かなしいね。


明王峠から下がります。
ここらへんはちょっとわかりづらくて、孫山って山で左に曲がります。
曇り空だったのですが、結構暑くて途中で水分がなくなるのをちょっと心配しちゃいました。

下ると、小原の郷という昔の宿場町だったところを資料館にしているところでドリンク補充します。
結構、趣があっていいかも。
ここでコーラ飲みました。降りるときからコーラ、コーラ連呼してました。
暑い中、飲むのは本当においしいですね!

最後の登りは千木良の茶店から城山に。

この最後の登りでもちゃんと、おかわりさせていただきました。

下りはそんなにペース変わらないかなと思ったので、おかわりは途中からやめてしまいましたけど、登りは結構頑張れたんじゃないかな。


最後は林道を下って、そのまま高尾駅に。
おかわり方式のおかげでなかなか頑張れました。


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