振り返り:2022年7月はどれだけ頑張ったの?

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こんにちは、砂糖次郎です。
8月です。暑いです!夏です。

戻り梅雨のような7月だったような週もありましたが、総じて暑かったですね。

7月分の振り返りです。

31日中、24日運動していました。
雨が多いときはさすがにランしてなかったですね。

時間で言うと合計で63時間も運動しました。目標の50時間はこの月も大きく超えて練習できたってことですね。

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内訳はこちらになります。

やはりメインのゼロ富士に向けて坂練ばかりやってきました。
トレイルは別にゼロ富士用にはやってきた印象はありませんが、そこそこやってきたかなあという感じです。
もうちょっと多くても良かったかも。

ストレッチを多めにしなさいというミッションはあるものの、同じ感じで8月も過ごしたいと思います。
坂練とトレイルがメインかな!










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