トレイルランシュガー

【はじめに】

こんにちは、砂糖次郎です。
来週、京都までトレイルレースに出てきます。

距離は59kmで一日で終わるということなので、そんなにこのレースに向けて練習という形でしてはいませんが、いい感じで走れたらと思っています。久しぶりの遠征だしね。

【必携装備品について】

見たところ、こちらですね。


参加案内ハガキ、マップ、携帯電話、携行食、マイカップ
（エイドに紙コップの用意はありません）
現金（リタイヤされた場合の交通費）、コロナ調査書
水（500ｍｌ以上）以上、レインウェアー、ヘッドランプは必須。


エコが進んでいるのか、基本送られてきたのはハガキのみ。
あとは自分で印刷してねという形になっていますので、印刷しておきました。
マップは携帯電話に入れておきました。いつものジオグラフィカです。
ただ一応印刷して、紙としても持っていきます。

【補給食について】

そんなに用意していないよということだったので、12時間分ぐらいの補給食は持っていきます。
ジェルとわらび餅ですね

【見た目について】

最近お気に入りのこれで走ります。よろしくお願いします。

【ペースについて】

過去の記録を検索したところ、トップは8時間
10%に入るには10時間以内を目指せば良さそう。

【注意について】

注意点はウォーキング、ジョギングスピード区間というのがあります。
これが土地勘がないから、さっぱり分からない。
一応注意して通行したいと思いますが、自信ないですね。

ウォーキング指定区間
●高雄の国道 162 号線（車の多い、歩行者用通行帯のない車道）
北山 88 番から 87 番の間
●鞍馬街道の貴船口から鞍馬寺山門から 50ｍ先まで
●静原の集落を出た道路区間 北山 34 から 33 番
●北山 9－2 番から 6 番の延暦寺域
●パブテスト病院東山 55 番から道路を横断し 53 番
●大文字火床

ジョギングスピード指定区間 （1ｋｍ8 分程度のスピードで注意して）
●スタートから西山８番までの嵐山観光地区（観光客が多い）までの区間
●東山 53 番から京都朝鮮学園までの住宅街
上記違反者はゼッケンを回収のうえ、棄権となります。

【おわりに】

ちょっと準備全然できなかったので、徐々に書いていきますね。
京都にいく新幹線でポチポチ携帯から追記していってます。










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