レース:トレニックワールドおごせ・ときがわの攻略を考える

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【はじめに】



こんにちは、砂糖次郎です。
自身は出ませんが、今回も外秩父同様に攻略記事を書きたいと思います。

なぜなら!
自分はボランティアで参加する予定ということもあるし、、、、
よくよく考えたら自分が初めてレースで入賞したのは前回のおごせ・ときがわでした。
一応、入賞者として攻略を考える。。。いや、ちょっとそれはあんまり意味ないかもですね。


【コース概略】



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(A)距離 50.6km 累積高度2,615m オフロード31.2km(61.4%)
ニューサンピア~笹郷~傘杉峠~関八州見晴台~ぶな峠~刈場坂峠~大野峠~堂平山~慈光寺~オオカヤ~新柵山~くぬぎむら体験交流館~大築山~上谷の大楠~ニューサンピア
(B)距離 29.9km 累積高度1,420m オフロード14.9km(48.7%)
ニューサンピア~笹郷~傘杉峠~関八州見晴台~ぶな峠~くぬぎむら体験交流館~大築山〜上谷の大楠~ニューサンピア

※エイドの終了時間が関門閉鎖となります。
※エイドでのドリンク・軽食は開設時間内に提供します
※ロングは慈光寺、ミドルはくぬぎむら体験交流館でランナー全員のライト所持、点灯チェックを行います。ライトを持っていない(点灯しない)場合は失格となり下山していただきます。
※関門時間を過ぎた選手、あるいは関門時間後10分以内にリスタートしない場合はリタイア扱いとなります。
※回収車の用意はありません。各自でゴール地点のニューサンピアに戻ってください。

https://trainic-world.org/ogose-tokigawa/outline

はい。というわけで公式から引っ張ってきましたが、外秩父と同じくロード率が多いかなあという印象ですね。
そのロードは峠走的なロードではなく、山と山を繋ぐロードが多かった印象があります。累積標高も50kmならこれぐらいといった感じはあります。外秩父と同じく峠をいっぱい超える必要があるので、そういった意味では辛いコースが多いって感じですね。


【完走率とトップタイムは?】



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前回は台風の影響で距離が短くなったので、前々回のデータからとってきました。
完走率高いですね!だから最後まで諦めなければいけるコースだと思います。

トップタイムはなんだかみんな足が速くなっているので、6時間ぐらいがトップタイムかなと思ってます。


【スタート:ニューサンピア - 1.傘杉峠:12.3km:エイド間距離:12.3km】


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最初は一番エイド区間が長いですが、ロードも多いし、みんな元気いっぱいなので大丈夫でしょう。
途中、トレイルに入る区間もありますが緩くアップダウンがある部分だと思います。
笹郷から本格的にトレイルに入るんですが、傘杉峠まで登りっぱなし。

ただ走れるところは走って、歩きと走りを織り交ぜていくといいですね。
途中、トレイルのコースそのまんまいくと外れてしまうので、道を間違えないようにしてくださいね

【1.傘杉峠:12.3km - 2.檥(ブナ)峠:17.2km:エイド間距離:4.9km】


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まだまだ登るんですが、ここらへんはアップダウンが多くて走れなくて、歩く区間も多いので、そこまで突っ込まないで走らないのがいいのかなって思いますね。
時折ロードが出てくるのでそこはサボらずに走りたいですね


【2.檥(ブナ)峠:17.2km - 3.大野峠:21.9km:エイド間距離:4.7km】


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前のエイドと同じくアップダウンが多めと走れる部分が織り交ぜている部分。
先程の区間とだいたい同じですね。
カバ岳のところに岩場があるので、ここだけは慎重にいくといいですね

【3.大野峠:21.9km - 4.堂平キャンプ場:26.6km:エイド間距離:4.7km】


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大きい下りがある部分。
天気が悪いと滑り台になるので、その場合はお尻をついて手でブレーキしながら進むのがいいところ。
本当に彩の国ではつるつるでした。
そこまで飛ばし過ぎると派手に転ぶ可能性があるので、自信がない人はゆっくり進みたいですね


【4.堂平キャンプ場:26.6km - 5.慈光寺:32.5km:エイド間距離:5.9km】


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エイド間隔が伸びてはいるものの下り調子なので気持ちよく走れると思います。
ここまでの走りで疲れていたら、下りの体力も結構疲れるので、様子をみながら走るのがいいですね。
まだまだ余裕がある人は気持ちよく走っていいと思います。






【5.慈光寺:32.5km - 6.くぬぎむら体験交流館:41.0km:エイド間距離:8.5km】


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慈光寺からロードを下って次の山に繋げる区間。
大きく下がって、登り返しっていうパターンですね。
自分は実はこういう場面が変わるところは結構いける人なんですが、普通は下って、ロードに出ると疲労感を感じる人が多く、登り始めるとまた疲労感をさらに感じるはず。
そういうときは焦らずに体がまた馴染むまで、抑えていきましょう。

暑かったら辛いと思うので、慈光寺を出るときはちゃんとボトルが満タンなことを確認して出ましょう。

あと、くぬぎむら体験交流館にはわたくしがボランティアでおりますので、全力で応援します。
写真も撮ることできるので、あとで連絡くれればお送りしますよ!


【6.くぬぎむら体験交流館:41.0km - 7.大楠:46.6km:エイド間距離:5.6km】


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下り基調ではあるものの、時折ガツンと登るので油断せず
大築山を登ったらあとは下りなので、最後の頑張りどころ。
トレイルの足を残さないつもりで走りましょう


【7.大楠:46.6km - 8.ニューサンピア:50.6km:エイド間距離:4.0km】


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最後の区間

もうあとはロードしか残っていないので、ロード頑張って走りましょう
登りはほとんど残っていないと思うので、ゴールのニューサンピアに入るぐらいかな。
途中、梅林が見えたらゴールまでもう少し。
頑張ってください。


【振り返ってみて】



と、コースマップを片手に攻略記事を書いてみました。
自身二回走っているんですが、記憶が薄く、時折覚えているところはあるものの、こういうコースだったんだって確認できてよかったです。
終始、走れるコースなので、いいコースだと思います。





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