トレイルランシュガー

こんにちは、砂糖次郎です。
最近、鯖缶よく食べてます。

ギックリになって１週間、ギックリをしった鍼の先生が平日くる？という言葉をいただいたので、金曜に予約していってきました。
腰だけじゃなくて、体全体が硬くなっているということが判明。
電気のような痛みがたびたび走ったからかもしれないですが、その施術時間4時間。
めちゃくちゃ痛かったです。


それで原因なにかというと腰じゃなくて、大殿筋、腸腰筋、腹斜筋がガチガチになっていたのが、腰がギックリになった直接原因ということでした。

これでなんとか日常生活が送れる。とほっとしたのもつかの間
「来週のレースはやめておいたほうがいいね」
と言われて、しょんぼり。

先日、レース人生においてはじめてのDNFをしたんですが、今度はDNSをする可能性があり、、、、

しょんぼりです。

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とりあえずストレッチポール買おうと思います。







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