雑談:10km39分を切りたい

こんにちは、砂糖次郎です。 先日、月例赤羽マラソンで10km走ったんですが結果が発表されて、自分は一般、男子の部で10人中7位ということでした。 そこそこ走れたと思ったのですが、井の中の蛙大海を知らず。 39分なんてタイムはガチのランナーにしてみれば、お子様レベルなのでしょう。 ということで、次なる目標は39分を切ること。 それで計算サイトで調べてみたら10km39分を…

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雑談:台風の三連休はだらだら

こんにちは、砂糖次郎です。 三連休の最終日は月例赤羽マラソン出てましたが、他は台風ということもあってダラダラしてました。 いつもは鍼いっているんですが、町の整体みたいなところを予約していったりしてました。 あとはストレッチを重点的にやっているんですが、自分自身でマッサージを入れたりしてます。 ストレッチはいいけど、マッサージはグリッドローラーしかやってなかったやんっていうのが…

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ボランティア:第10回 トレニックワールド in おごせときがわ のボランティア申し込みました

こんにちは、砂糖次郎です。 今年はレースに出まくっている砂糖さんですが、ボランティアにもよく出ています。 主にスポーツエイドジャパン関連のボランティアばかり出ていましたが、この度、トレニックワールドさんにもボランティアいきます。 募集のところで、エイドのどっかを選択したので特になにもなければエイドのどっかにいると思います! ただ、まだまだ足りていないようなので、みなさんも…

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雑談:今後のレース予定と休養について

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 気が付けばもう9月、もう砂糖さんもおっさんになってきましたので一年が速い速い。 一年間の予定をなんとなくその場のノリで決めている砂糖さんですが、この変な時期に振り返りつつ、来年の予定も見ていこうかなと思っています。 【今年出たレース】 3月:小江戸大江戸200k 4月:チャレンジ富士五湖118k 5月:第2回 Mit…

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鍼:京都一周グランドトラバース後の鍼

こんにちは、砂糖次郎です。 みなさん、体ケアしていますかー? 自分は3~5週ごとに知り合いのトライアスリートがやっている鍼にいってます。 記事でも何回か紹介してますね。 今回は京都一周グランドトラバースとトレニックワールド外秩父の間の鍼という位置づけ。 特に京都一周グランドトラバースではめちゃくちゃ頑張って走っただけに、早く疲労と取りたいというのがあります。 それ…

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移動:砂糖さんの京都旅 安く新幹線に乗る方法

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 今回走りました京都のレース。 いつも遠征するときとは違って、都市部のレースだったのでかなり前後で観光することが出来ました。 それで今回は遠征するにあたって安くいく方法を色々探したので共有いたします。 【新幹線パック(こだま)が安い】 今回、とにかく安くいきたい。ただ深夜バスはイヤ!という条件がありました。 また前…

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振り返り:2022年8月はどれだけ頑張ったの?

こんにちは、砂糖次郎です。 もう9月です。徐々に涼しくなってきましたね。 8月分の振り返りです。 31日中、25日運動していました。 あんまり動いていないと思ったんですが、そうでもなかった。よく動いていた。 時間で言うと52時間運動してました。最近は60時間運動が常だったので、ちょっと休憩といった感じ。 ゼロ富士と京都グランドトラバースというレースに挟まれてい…

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ヘッドライト:LED LENSER NEO10R Headlightを買った話 その2

こんにちは、砂糖次郎です。 前回の続きです。NEO10Rを早速使おうと思ったのですが付属しているチェストベルトはよく見たら腰につけているものではなく、胸につけるようなもの。胸の位置もいいんですが、腰として使いたい。。。 ということで腰ライトにするべく悪戦苦闘する話はまた別の記事で。 今回は無事、腰ベルトとして作成できたものの、ゼロ富士に持っていった話です。 ち…

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ヘッドライト:LED LENSER NEO10R Headlightを買った話 その1

こんにちは、砂糖次郎です。 かなり前の話になり、そういえば書いてなかったなということでNEO10Rを買った話をしたいと思います。 自分の夜装備はヘッドライト+ハンドライトだったのですが、ゼロ富士を出るにあたってポールが使えるということでハンドライトじゃなくて、腰ライトにしたいなという思いがありました。 色々、調べたところやっぱり安定のLED LENSER NEO10Rが腰ラ…

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振り返り:2022年7月はどれだけ頑張ったの?

こんにちは、砂糖次郎です。 8月です。暑いです!夏です。 戻り梅雨のような7月だったような週もありましたが、総じて暑かったですね。 7月分の振り返りです。 31日中、24日運動していました。 雨が多いときはさすがにランしてなかったですね。 時間で言うと合計で63時間も運動しました。目標の50時間はこの月も大きく超えて練習できたってことですね。 …

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