ペースの問題、トレランの場合

こんにちは、砂糖次郎です。 先日、ペースの問題という記事を書いてみましたがそれは前提にロードを走る場合という注釈を忘れていました。 ロードでいえばキロ何分という明確な指標があるんですが、トレランのケースで考えるとさらに難しいです。 一応登山地図にコースタイムがあるのでそのコースタイムに対して5割。6割ペースという計算をしておりますが、コースが登りもあり、下りもある不整地なので安…

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トレラン:回数券が3枚あるんです

こんにちは、砂糖次郎です。 突然ですが、回数券の期限が迫っています。 ということで、新年ということもありトレランしに高尾にいってきました。 高尾にいったということは天狗練かトラサルぐらいしかないんですが、この日は天狗練です。 ガッツリ山に行くのは久しぶりなんですが、定期的にいっていないと山の筋肉もなくなってくるというのもあるので、、、 スタートから体が重いですが、じっく…

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トレラン:平日トレラン練、2回目

こんにちは、砂糖次郎です。 今週の水曜またもや飯能にいって、トレランしてきました。 今回はゲストとしてmachaさんをお誘いしてGO。 天気は若干の雨模様だったですが、それが幸いにして涼しい。 しかしながら反対にガスがすごい。 300mぐらいの標高ぐらいしかないんですが、ちょうどそこがガスっててあんまり見通しがよくないです。 それでもひとりじゃないので、かなり頑張って…

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トレラン:またもや平日トレランにいってきました

こんにちは、砂糖次郎です。 ひさしぶりに平日トレランいってきました。 家から一番近いのは飯能なので、19時半には飯能に着。 まだまだ蒸し暑い飯能を走ってきました。 ナイトトレランを偶にしていて思ったんですけど、山で怪談チックなことに出くわさないのは走っているから? って思います。 自分は怪談とかオカルトとか話が好きなんですが、結構、山に関する話があって自分もいつ出くわ…

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ナイトラン:腰ライトの使用感は?

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 以前、作成してから全然使用していなかった腰ライトですが、この度、平日のナイトトレランで使ってきました。 【以前の記事】 ナイトラン:腰ライト化計画 http://www.trailrunsugar.club/article/491409087.html?1690513105 花金、ナイトトレイル飯能練 h…

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花金、ナイトトレイル飯能練

こんにちは、砂糖次郎です。 先日の平日、金曜日。定時ダッシュをしてナイトトレイルにいってきました。 実施した理由は2つ ・平日でトレイル練習をどこまで出来るか試したかった。 ・久しぶりのナイトトレイルで夜耐性をつける いつもはトレイルといえば移動時間に比例して、ある程度やりたいというのが本音。 例えば飯能までだいたい1時間ぐらいでいけるのですが、往復2時間。だから2時…

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トレラン:雲取山、猫が2匹!

こんにちは、砂糖次郎です。 猛暑につぐ猛暑の関東ですが、今週も涼を求めて雲取山にいってきました。 他に選択肢ない。。。 ただコースは先週とまったく同じなので、コンパクトに書きたいなって思ってます。 スタートは始発で奥多摩駅。 小道の入口で二匹の猫ちゃんがいまして、のんびり歩いています。 ちょっと後をつけてみると、黒猫は撫でさせてくれました。 白猫ちゃんは先にいきたい…

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トレラン:天狗練やってました

こんにちは、砂糖次郎です。 結構前の話になりますが、両神山麓トレイルランの前の週に今年初、天狗練にいってきました。 結構、今年はひとりで練習することもあってストラバで募集したらRESPECTのメンバーといってきました。 久しぶりの天狗練だったので、そんなに頑張らないでいいかなーって思ってましたので、ちょっとアテンド気味にコースを紹介。 まずは日影沢林道の入口まで軽くジ…

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トレラン:雲取山、鹿が2匹!その2

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 雲取山トレランの続きの記事になります。 前回はこちらから トレラン:雲取山、鹿が2匹!その1 http://www.trailrunsugar.club/article/500022893.html 【いざ、復路へ】 無事、山頂に4時間ジャストぐらいで着いた砂糖さん。 平日にいっただけあって、山頂はまばらでしたね。…

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トレラン:雲取山、鹿が2匹!その1

こんにちは、砂糖次郎です。 先日のお休み。しかも平日。雲取山にいってきました。 世の中は猛暑ということもあり、高い山を求めて東京都の最高峰にいってきたのです。 この雲取山、割と好きな山で一年に一回ぐらいは行ってますね。 というわけで8時半ぐらいに奥多摩駅に到着。 コインロッカーに荷物を預けて、トイレにいって、出発です。 自分がいくのは奥多摩駅から続く、石尾…

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