トレイルランシュガー

こんにちは、砂糖次郎です。 はい、足首痛い子です。 足首痛いんでバイク練をメインにしていますが、そろそろ走ってもいいんじゃないかと思って、バイクで生田緑地にいき、ちょっくら走ってきました。 練習内容とは別なんですが、バイク乗っていると1週間に一回は、「え？まじ？」みたいな人にあったりしますよね。 この前は左側を走っている自分を追い越して、すぐに店に入ろうと左折してくるので…

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こんにちは、砂糖次郎です。 足首痛いです。毎日、毎日マイクロカレントしたり、湿布張ったり、アイシングしたりしているんですが、徐々にしか治ってない感覚があります。 そんななか、なにかしらトレーニングしたいなっていうのがありましたので、困ったときのバイク練してます。 自分は神奈川県の川崎市に住んでいるんですがお隣の稲城市にある南多摩尾根幹線道路っていうのが、サイクリストの中でかなり…

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こんにちは、砂糖次郎です。 猛暑に喘いでいるランナーみなさん、わたくしも同じく暑さに喘いでおりました。 いつものすがぽん練で24時間耐久の山手線ランをするということで、参加してきました。 ただ家族イベントがあったので、全部が参加できるというわけではなく、1日目の15時までという限定です。 11時スタートだったので4時間走れたらいいかなということで、10時に集合しました。 …

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 はい。あんまりかけていないです。 首都圏が桜びよりになった東京さくら巡りランに参加してきました。 スタートは中目黒、ゴールも中目黒。 東京中の桜の名所を巡るというランです。春っぽくていいですね。 【いったところ】 目黒川を中心にまずは東京の東側を周り、北いってから西みたいな大きな円を描く形ですね。 やっぱり…

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こんにちは、砂糖次郎です。 練習会の続きの記事です。 前回はこちらから ウルトラ：第3回小江戸大江戸すがぽん練習会 day1 http://www.trailrunsugar.club/article/502453044.html?1708577371 2日目はまたもや8時に集まろうかと思ったんですが、思いのほか元気なので始発合流を目指しました。 なので１…

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こんにちは、砂糖次郎です。 2月の3連休は２回ありがますが、はじめの１回目はまたもやすがぽん練に参加。 ひとりでやるよりもペースはゆっくりですが、色々と不安材料があるので、自分には合っていると思い、今回も参加。 練習会全体としては大江戸コースを一周と小さく大江戸コースを周るセミダブル形式 １日目はいつものように御徒町出発での大江戸コースを周る旅。 今回は何度かレースで一…

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こんにちは、砂糖次郎です。 先週の土日ですが、用事があったのでロングランすることはできず、、、、 ただ用事があるから出来ないといっただけではなく、金曜夜にいった鍼の影響がガツンときて、終始だるかったのです。 とても運動なんて出来ない。 人に会うのがやっとのこと それもそのはず、ということで1月のやってきたロングランだけに絞ってみていきたいと思います。 1/5：36…

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こんにちは、砂糖次郎です。 12月末ぐらいから体が復調してきてロング走の体をつくるべく毎週走ってます。 今週の目標は80kmだったのですが、仕事が忙しいを言い訳に朝がまず起きられず、10時前に出発し、都内に入ってスタンプラリーを進んでいくものの、疲れ果てました。 まず池袋についてから山手線沿いに進もうと思ったんですが、見知った道すぎてちょっと飽きてきたのかもって思う場面もあった…

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こんにちは、砂糖次郎です。 先日の休日は金曜夜スタートの小江戸大江戸200ｋの大江戸ルートを試走してきました。 主催者は毎度のごとくすがぽんさん。 年末にも走ったやつですね。 今回は最後までいくことを想定して参加しました。 本来は土曜8時スタートだったのですが、日曜に雨が濃厚ということで雨を避けるべく金曜スタートになりました。 かなりの人数集まり、御徒町駅に集合。 …

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こんにちは、砂糖次郎です。 先日の休みはウルトラの練習ということで川の道試走にいってきました。 と、いってもそんなにガッツリというわけではなく吹上ー西武秩父の家から比較的近いゾーンらへんを巡って感覚を掴んでおこうって感じです。 出発は9:30ぐらい吹上 めっきり寒くなってしまいましたので、早朝から起きるということがしんどくて、この時間になりました。 しばらくは駅近くの道をま…

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