練習:ルナークス火曜練で様子見ラン

こんにちは、砂糖次郎です。 最近まで足の痛みに悩まされてきましたがなんとか復活という感じで火曜日のルナークス練習会にいきました。 とはいうものの様子見、様子見。 最初は練習会まで合流するまで様子見ラン。うーん、やっぱり痛いかも。 ただそれよりも体が重いのが課題でした。 あまりペースは上がらないまでもなんとかひとり区間を追えて、ルナークスに着くと練習会に出発するちょうどそ…

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練習:皇居ぐるぐる80km

こんにちは、砂糖次郎です。 今週も東京グレートレースに向けてロング走の練習です。 ロング走の距離は80km。それ以上やってもいいんですけど、ちょっと今はこの距離で満足したい。 今回は同じ東京グレートレースに出るシバタさんを誘って皇居ラン。 ただシバタさんは来週に横浜マラソンを控えるということで、皇居部分だけ付き合ってもらいました。 皇居は1周5km 80kmすべて皇居…

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練習:勝手に「Virtual UTMF2022」コンプリート!

こんにちは、砂糖次郎です。 先週から始めたVirtual UTMF2022。ついに大詰めの走りをしてました。 東京グレートレースがあるということで、一日ロードを走ってきました。 いつもはこういうときに首都圏スタンプラリーと絡めてやるんですが、あいにくなんか良さげなものはなし。 近くの彩湖をぐるぐるすることも考えましたが、1周5kmの彩湖を80km走ろうとすると13周しないとい…

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練習:勝手に「Virtual UTMF2022」中間報告

こんにちは、砂糖次郎です。 チラホラ完了報告も聞こえるVirtual UTMF2022。自分も勝手に走ってます! 勝手に走っているので、終わったときになにか貰えるということはないんですが、別に問題なし! いつもだったら160kmだと思っていたんですが、今年は165kmだったということで修正。 走った距離は下記になってきます。 10/9:40km 10/…

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練習:勝手に「Virtual UTMF2022」開始!

こんにちは、砂糖次郎です。 以前、紹介させていただきましたイベント「Virtual UTMF2022」がついに開催されました。 すっかり、その存在を忘れていましたがTwitterで始まっていることが分かりましたので、自分も後乗りする形で参加します。 前の記事でも言いましたが、今回は無料ではなく有料イベントということで、勝手に参加して期間中に160km走ることを目標にしたいと思います…

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練習:トレニックワールド外秩父前の練習を振り返る

こんにちは、砂糖次郎です。 10/2に開催され、自信も出場するトレニックワールド外秩父に向けて、しっかり休む週です。 日曜日に月例赤羽マラソンを走ったものの、基本的にはストレッチ、筋トレ、緩めのジョグだけで構成しました。 ただ月間50時間目標というのがありましたので、帳尻合わせに練習したりしてます笑 レース前なのでしっかり休め、疲れは取れたかのように思いますが、疲れが…

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練習:東京グレートレースに向けた練習

こんにちは、砂糖次郎です。 直近の大会はトレニックワールド外秩父という50kmのトレイル大会なんですが、そこにはあまり照準を絞っていません。 なにに絞っているかというと11月にある東京グレートレースです。 距離が250kmもあり、当然ながら自身最長の距離になります。 期間はそこまでないので、そこに向けた練習をしていきたいです。 今月は京都のトレイルレースの疲労が色濃く残って…

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峠走:オクムにてリスペクト練

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 3連休の初日はチームリスペクトでオクム練をやるというので参加させていただきました。 なんでもチームリスペクトの面々は第13回 えちご・くびき野100kmマラソンに出場する選手が多いらしく、そのための練習らしいです。 コースは奥武蔵ウルトラマラソンを辿る形で、まずは桂木観音のロードを走って、奥武蔵グリーンラインに入って、顔振峠に…

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練習:苦しんだ週初め、持ち戻した週終わり

こんにちは、砂糖次郎です。 今週は涼しい日が続きましたね。 といってもまだまだ夏の気配がありましたが、そんななか砂糖さんは割と死んでました。 先日、京都一周グランドトラバース後の鍼にいったんですが、これまた痛かったんです。 特に背中とお尻が痛すぎてゴワゴワになっている状態がピキピキに張っている状態になった感じです。ハイ。伝わらない形容詞だったかも笑 そのせいでゆ…

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計画:勝手にやろう「Virtual UTMF2022」

こんにちは、砂糖次郎です。 みなさん走ってますかー? このブログに興味を持ってくれているということであれば、少なからずランニングしている方かと思います。 そんな方にあのイベントが帰ってくる! バーチャルUTMFです。 イベントをやったことある人もない人も、イベントの内容を見ていきましょう ルール   ・TATTAを利用したバーチャルランニングイベントです。…

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