トレイルランシュガー

こんにちは、砂糖次郎です。 川の道の余韻も終わり、次なるレースに向けて再起動という位置づけになっております。 ただ川の道ならびに自分は一年間、ずっとレースに出ているせいか、ちょっと疲れ気味。 次なる奥武蔵ウルトラに向けて頑張りたいですが、あんまり気持ちはあがってきてはいないですね。 ただ同じリスペクトのミッチさんにオクムの試走にいくからということでついていきました。 集合は…

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こんにちは、砂糖次郎です。 先日の休日はすがぽん練の多摩リバー70に参加してきました。 あいにくの雨でしたが、もはや砂糖さんは覚悟を決めた身。ちょっとやそっとの天候でやる、やらないを変えることはないです。 練習内容は70kmの多摩川土手をいって、戻るだけ。 折り返し地点は多摩センター駅。 去年走った東京グレートレースのコースを反芻するような道のり ただ70kmだと、物足り…

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こんにちは、砂糖次郎です。 春といえば自分の中でウルトラマラソンの季節。 今年走るウルトラマラソンは以下の３つなので、小江戸大江戸は既に完走済みです。 ・小江戸大江戸200ｋ（200ｋ） ・川の道フットレース（ハーフ） ・奥武蔵ウルトラマラソン 今は川の道に向けて走りこんでいる時期なのですが、なんといってもその練習に合わせたいのがスタンプラリーです。 昔からやってい…

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こんにちは、砂糖次郎です。 もう先週のことになりますが、Twitter友達のmachaさんと峠走にいってきました。 場所は飯能。奥武蔵グリーンラインを利用した峠走です。 首都圏だと峠走として有名なのがヤビツ峠、足柄峠とありますが、どちらも遠いし、距離を走りたいという欲望を叶えてくれるのはこの奥武蔵です。バリエーションは色々取ることができるのもいいところですよね。 ルートと…

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こんにちは、砂糖次郎です。 もう前の週の話になりますが、予告していたRound7を走ってきました。 主催は同じリスペクトのすがぽんさん。いつもこういったイベントをやっていて、自分も初参加でした。 そして、参加者は砂糖、すがぽんの他にヤグチさｎ。 みんな同じく小江戸大江戸に出るということですね。 スタートは流通センター駅。 モノレールの駅なんですが、始めてきましたね。という…

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 来たるウルトラシーズン。 なにをやるのかといえば、自分は80km走をやってます。 昔は小江戸大江戸の区間を40kmごとに5回に分けてやっていたりしましたが、いざ本番を迎えてみると200kmの距離に対して40kmの練習は心許ないっていうのが露わになったので80km走の練習を入れると、結構、本番でも頑張れる感じになったので、以後、200kmの…

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こんにちは、砂糖次郎です。 小江戸大江戸まで1ヶ月を切ってきましたね。 フルマラソンモードからウルトラモードに切り替えて練習してますが、例年より立ち上がりは遅いかなっていうのはあります。 小江戸大江戸は200kmのレースなので、距離を踏んでおきたい。そしてナイト練もしたい。 その欲求をかなえるのが、環七一周（Round7）というイベント。 2023年2月25日（土）の1…

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こんにちは、砂糖次郎です。 久しぶりにルナークス火曜練にいってきました。 ルナークス火曜練といえば、キロ5分で12kmほど走る強度の高い練習ですね。 今の砂糖さんのテーマは長い時間を走ってウルトラに備えるなんですが、たまには速い練習もしたい。 なので家からいって、火曜練して、走って帰ったら、速い練習もできるし、長い距離も積める！ キロ5分で走るといいながら、最初からやや…

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こんにちは、砂糖次郎です。 最近まで足の痛みに悩まされてきましたがなんとか復活という感じで火曜日のルナークス練習会にいきました。 とはいうものの様子見、様子見。 最初は練習会まで合流するまで様子見ラン。うーん、やっぱり痛いかも。 ただそれよりも体が重いのが課題でした。 あまりペースは上がらないまでもなんとかひとり区間を追えて、ルナークスに着くと練習会に出発するちょうどそ…

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こんにちは、砂糖次郎です。 今週も東京グレートレースに向けてロング走の練習です。 ロング走の距離は80km。それ以上やってもいいんですけど、ちょっと今はこの距離で満足したい。 今回は同じ東京グレートレースに出るシバタさんを誘って皇居ラン。 ただシバタさんは来週に横浜マラソンを控えるということで、皇居部分だけ付き合ってもらいました。 皇居は1周5km 80kmすべて皇居…

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