トレイルランシュガー

こんにちは、砂糖次郎です。 ダイエット戦士。。。でした。 このダイエット企画も8週をもって終了にする予定だったので、こちらで終わりにしたいと思います。 7/12（水）：58.6kg 7/13（木）：58.5kg 7/14（金）：58.1kg 7/15（土）：58.1kg 7/16（日）：58.8kg 7/17（月）：58.6kg 7/18（火）：58.1kg …

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こんにちは、砂糖次郎です。 ダイエット戦士です。 再度57kgを目指す努力の結晶をブログで書いていきます。 7/5（水）：57.5kg 7/6（木）：57.7kg 7/7（金）：58.2kg 7/8（土）：58.4kg 7/9（日）：58.4kg 7/10（月）：58.9kg 7/11（火）：電池切れで計れず 全然うまくいってないです。。 やたらと忙…

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こんにちは、砂糖次郎です。 ダイエット戦士です。 再度57kgを目指す努力の結晶をブログで書いていきます。 いつも火曜日を基準に書いているんですが、忘れてました。 6/28（水）：58.0kg 6/29（木）：57.9kg 6/30（金）：57.5kg 7/1（土）：58.1kg 7/2（日）：58.6kg 7/3（月）：58.2kg 7/4（火）：57.8k…

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こんにちは、砂糖次郎です。 ダイエット戦士です。 再度57kgを目指す努力の結晶をブログで書いていきます。 先週は体調崩して、ゆっくりペースに展開したことを表明しましたが、今週はどんな感じかというと・・ 6/21（水）：58.2kg 6/22（木）：57.6kg 6/23（金）：57.9kg 6/24（土）：58.3kg 6/25（日）：57.7kg 6/26（…

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こんにちは、砂糖次郎です。 ダイエット戦士です。 再度57kgを目指す努力の結晶をブログで書いていきます。 先週はちょっとずつ下がっていることが確認できてニンマリ。今週はというと 6/14（水）：57.6kg 6/15（木）：58.0kg 6/16（金）：58.1kg 6/17（土）：58.0kg 6/18（日）：58.1kg 6/19（月）：59.3kg 6…

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こんにちは、砂糖次郎です。 ダイエット戦士です。 再度57kgを目指す努力の結晶をブログで書いていきます。 先週もなんともかんとも下がっているんだが、下がっていないんだかなんですが、今週の様子はというと 6/7（水）：59.9kg 6/8（木）：58.5kg 6/9（金）：57.8kg 6/10（土）：57.9kg 6/11（日）：57.9kg 6/12（月）：…

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こんにちは、砂糖次郎です。 ダイエット戦士です。 再度57kgを目指す努力の結晶をブログで書いていきます。 先週はなんともかんとも下がっているんだが、下がっていないんだかなんですが、今週の様子はというと 5/31（水）：58.5kg 6/1（木）：58.0kg 6/2（金）：58.1kg 6/3（土）：59.4kg 6/4（日）：58.8kg 6/5（月）：…

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こんにちは、砂糖次郎です。 もとい、デヴです。。。 去年ぐらいから体重を意識してランニングしています。 練習も大事だけど、体のことも大事ということで、体重を減らしています。 ただレースに向けて、痩せて、それ以外は普通に食べてみたいなことをやっていたんですが、レースの間隔が短いのか、自分の調整がへたくそなのか、なんか痩せられなくなってきた。。。 いや、分かっているんです。…

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こんにちは、砂糖次郎です。 ダイエットご飯の紹介です。 今回はちゃんとした料理です。 日々、ダイエットを成功させるにはどうしたらいいか、また体重維持をするにはどうしたらいいか。 自炊です！自炊あるのみ！ 自炊こそ栄養バランスが保てるし、カロリーも計算しやすい。 外で食べるとおいしいのが手軽に食べられるのがこの日本ですが、その代わりカロリーも基本高いと思ってます。 だ…

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【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 ダイエット宣言をし、8週にわたって頑張っていた日々から早2カ月が過ぎようとし、ダイエット期間と同じぐらいの日数が経ちました。 果たしてダイエット達成の満足感で爆食を繰り返していないか、リバウンドしていないかを記事にしたいと思います。 【ダイエット達成した7月は？】 一番下がったときらへんがダイエット生活をしていたとき…

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