レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その2

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 更新頻度が遅くて申し訳ないです。 先日行われた小江戸大江戸200の様子の続きになります。 前回はこちらから。 レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その1 http://www.trailrunsugar.club/article/502680453.html?1710986973 【手…

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レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その1

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 先日行われた小江戸大江戸200の様子を書いていきます。 わりかし忘れた感ありますが、今回も各所で知り合いが写真をとってくれていて、写真を見ていたら色々思い出してきたので、ちょこちょこ書いていきたいと思います。 【スタートまで】 いつもどおり1時間前に川越駅に到着。 家である程度の用意は済んでいるので、準備はすることない…

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レース:第14回小江戸大江戸200の230kmリタイアしました。

こんにちは、砂糖次郎です。 ちょっと遅めの報告になりますが、第14回小江戸大江戸200はリタイアしました。 自分でも思ってみなかったリタイアで、どんな状況でもいけるとは思っていたんですが全然いけませんでした。 いけない理由としては最大の問題は胃腸問題で、吐き気がずっと続いており、栄養摂取がままならなかったというのがありました。 足がとまっちゃうというよりは吐き気で常に気持…

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レース:第14回小江戸大江戸の準備する!

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 自身、6度目の小江戸大江戸です いつもはもっと前もって準備するんですがちょっと仕事で出来ないため、直前になってしまいました。 【計測はこちら】 ゼッケン番号は139 http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=6150 【必携品と装備について】 案内から…

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ウルトラ:第3回小江戸大江戸すがぽん練習会 day2

こんにちは、砂糖次郎です。 練習会の続きの記事です。 前回はこちらから ウルトラ:第3回小江戸大江戸すがぽん練習会 day1 http://www.trailrunsugar.club/article/502453044.html?1708577371 2日目はまたもや8時に集まろうかと思ったんですが、思いのほか元気なので始発合流を目指しました。 なので1…

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ウルトラ:第3回小江戸大江戸すがぽん練習会 day1

こんにちは、砂糖次郎です。 2月の3連休は2回ありがますが、はじめの1回目はまたもやすがぽん練に参加。 ひとりでやるよりもペースはゆっくりですが、色々と不安材料があるので、自分には合っていると思い、今回も参加。 練習会全体としては大江戸コースを一周と小さく大江戸コースを周るセミダブル形式 1日目はいつものように御徒町出発での大江戸コースを周る旅。 今回は何度かレースで一…

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雑談:日常と趣味のリンク

こんにちは、砂糖次郎です。 最近、ちょこちょこ呟かせてはいただいておりますが、忙しいです。 なにが忙しいかというと仕事が忙しい。 ランニングのこと以外で恐縮なプライベートな話ではありますが、もとよりブログ。 ばんばん個人のことを書いていきたいなと思う次第ですが、なんとか閉じた話ではなくて、開けた話に出来ればと思っています。 今までの自分はといえば、仕事と趣味の比率を…

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レース:小江戸大江戸2024のデータを携帯の地図アプリにいれる

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 もうレースも近いということで、コースデータを携帯の地図アプリにいれていきましょう。 自分はコースは熟知しているので、いれなくても大丈夫なんですが、今年は工事があって変更区間がちょこちょこあるのと、小江戸は走っていないので念のためですね。 それで小江戸大江戸初心者の人からコースデータを携帯の地図アプリに入れる方法が分からないって…

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鍼:ひさしぶりにめっちゃ重かった鍼

こんにちは、砂糖次郎です。 先週の土日ですが、用事があったのでロングランすることはできず、、、、 ただ用事があるから出来ないといっただけではなく、金曜夜にいった鍼の影響がガツンときて、終始だるかったのです。 とても運動なんて出来ない。 人に会うのがやっとのこと それもそのはず、ということで1月のやってきたロングランだけに絞ってみていきたいと思います。 1/5:36…

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ペースの問題、トレランの場合

こんにちは、砂糖次郎です。 先日、ペースの問題という記事を書いてみましたがそれは前提にロードを走る場合という注釈を忘れていました。 ロードでいえばキロ何分という明確な指標があるんですが、トレランのケースで考えるとさらに難しいです。 一応登山地図にコースタイムがあるのでそのコースタイムに対して5割。6割ペースという計算をしておりますが、コースが登りもあり、下りもある不整地なので安…

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